“双减”减轻了学生的作业负担，让学生有更多时间、更多精力去体验和尝试，学校应该为学生的全面发展提供支持。
山东省淄博市临淄区实验中学不断加强学生活动场所建设，配置相关设施、设备，帮助学生拓展学习空间。学校先后研发了30多门社团课程，引领学生自主拓展学习需求：音乐社团包括合唱、情景剧、舞蹈、器乐等；体育社团包括健美操、篮球、轮滑、田径、跳绳、排球、武术、足球等；美术社团包括书法、马勺、素描、中国结、陶艺、衍纸等；信息科技社团包括无线电测向、激光雕刻、3D打印、无人机编队等。
学校为教师设立“突出贡献奖”，为学生设立“金校徽奖”，倡导师生学习身边的榜样，同时建立“导师团”，对读书、艺术、科技、体育等领域有潜质的学生进行针对性辅导，让课堂教学和社团活动成为教书育人的主阵地。
“四维”专业成长共同体是学校为教师开设的成长平台，包括名师工作室、课程研发中心、课堂建设研究室、督导室“四室建设”，校长论坛、校级教学论坛、学科教学论坛、学生工作论坛“四级论坛”，以及教师和教研组日常教学、校际教研等各种培训讲座，让每个教师在思想交流、经验分享、理念碰撞中不断增强反思力、重建力、生长力。
学校为每个青年教师量身定制“自我专业发展规划书”，青年教师在3个区级名师工作室以及专业成长指导团队、实践导师团队的带领下，围绕“高效课堂”“减轻学生负担”“激发学生学习兴趣”等主题，深入探索课型研究的新范式，从“上好一节课”向“上好一门课”“上好一类课”转变。
在提升教师素养的同时，学校同样高度重视“家校社”共建，只有实现家庭、学校、社会的三方共育，才能帮助学生创造美好的未来。学校定期邀请家长和社会各界代表走进校园，开展“大家访”活动，探索通过“家教沙龙”和“在线课堂”等途径传递正确的教育观念，促进“家校社”共育的针对性和实效性。
2021年下半年，学校开展了“教师晒绝活”活动，将“如何让教学更有趣”作为改革的突破口。教师开始钻研并设计有趣、有效的课堂教学环节，将小制作、小实验和各种创意引进课堂。在这些“绝活”教师的课堂上，学生被动学习的心理负担消除了，甚至纷纷“吐槽”这样的课没上够。
当然，仅仅调动学生的学习兴趣还不够，教师还要认真倾听学生的心声，帮助学生搭建一座“成长桥”。只要学生有进步，教师就应该及时发现并充分肯定学生的努力，通过这样的方式触动学生的内心。如果学生能充分感受学习的快乐，找到自己喜爱的学习内容和学习方式，那么学习的负面情绪自然也就不存在了。
（作者单位系山东省淄博市临淄区实验中学，本文系山东省教育科学“十三五”规划2019年度一般自筹课题“减轻初中生课业负担的策略研究”的研究成果，课题批准号：YC2019125）
