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接力出版社

网友投稿  2022-12-30 00:00:00  互联网

    《唤醒内在的学习力》内容简介

    这是一套实用且高效的学习系统。作者从学习力、记忆力、阅读力、复习力、专注力、自控力、笔记力、时间管理力等十大方面入手,总结出50余种“学霸”都在用的高效学习法——康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法等,还提供了帮助青少年提升专注程度的噪声掩蔽音乐、精力管理表格等方法,激发学习潜能与自驱力,让青少年发现学习的乐趣,精准训练大脑。

    哈佛“学霸”是怎样高效学习的? 这本书给你答案!

    为什么明明很勤奋,学习却很低效?为什么单词总是背完就忘?如何不熬夜也能考高分?如何面对考前焦虑?……

    如果你有学习上的困惑,可以读读这本《唤醒内在的学习力》。

    这本书是哈佛大学心理学专家刘轩结合心理学、脑科学的新研究成果,专为孩子们创作的高效学习指南。

    刘轩的女儿千千今年即将进入中学,功课和作业的要求即将全面升级。作为父亲,刘轩并不期望她一定要当“学霸”,但希望她可以建立好的学习习惯和态度,并学会把握时间,做好自我管理。

    所以,刘轩就回想以前在史岱文森高中和哈佛大学就读的经验,总结自己曾经的对错习惯,并参考近年来有关学习的研究,试图把一些比较深的概念化为中学生看得懂的浅显文字。

    刘轩八岁时就跟着父亲刘墉移居美国,当时连英语都不太会说的他,经过努力,考上了名校史岱文森高中,后来又进了哈佛大学;认识无数“学霸”后,他发现,那些“神人级”同学,其实有一套学习方法,而且可以拆解成三个简单的层面,并没有想象中困难。

    以前我们认为,“学霸”的成绩背后,一定是过人的智商、额外的补习和资源,以及相当多的汗水。但刘轩认为,一个未来世界的“学霸”,先要掌握高效学习的技巧,再培养自我管理的习惯,并且让这些都建立在一个健康的身心基础上——这就是他在这本书中提到的“新学霸冰山理论”。

    基本上,它可以分为三层。

    第一层:大多数“学霸”,都会一些高效的学习方法,虽然不是很系统、很全面,但他们都多多少少知道如何达到比较高的效率。

    第二层:他们都有很好的自我管理能力,包括时间管理、体力管理、目标规划等,而且都能形成习惯,这就降低了许多不确定性和内耗。

    第三层:也是关键的一层,以上都建立在健康的身心基础上。身心是一个能量系统,这个系统出了问题,必然影响学习效率,严重时甚至会摧毁一个人的信心。所以没有这一层,前两层只是空中楼阁。

    这三层的能力,如果都系统化、习惯化,那就是非常稳定的高效学习模型。

    而关键在于,每一层需要的训练方法,早就被心理学家、学习专家和脑科学家研究出来了,去掌握并实践,就能大幅度提高学习效率。

    “我所认识的真正的‘学霸’,都在践行这个学习模型——虽然大多数时候他们并不自知。而我在整个大学阶段乃至工作之后,也一直受益于这个学习模型,用更少的时间,在不同领域学习更多的知识。”刘轩说,“网上有句话说:‘大多数人的努力,都谈不上拼天赋。’我并不认可,我认为更有现实意义的是,同等努力下,你的天赋,决定了学习的下限,而好的方法,才决定了上限。”

    所以,刘轩把这套学习模型总结出来,创作了《唤醒内在的学习力》,把高效学习力是怎么回事、怎么获得和应用从头到尾讲清楚。

    这也是他想传给自己两个孩子的学习秘诀——

    “回过头来想,假如我上中学时就掌握这套方法,不敢说在学习上‘开挂’,但至少跃迁一大步,是一点问题都没有的,我有这个自信。”

    《人生便利店》内容简介

    本书是一本实用的人生启示之书,也是一间24小时营业的人生便利店,为偶发迷茫的你提供各种即时性、急需性的小宗烦恼消除服务。全书包括“生活区”和“工作区”两个篇章,读者可以在个人养护、婚恋果脯、家庭百货、处事味素、思维盲盒、社交罐头、情绪五金、行动饮料8个“人生货架”中自选商品,获得心灵慰藉和自我提升,就像炎热的夏天里喝上一罐冰镇可乐,就像凛冽的寒风中吃一碗滚烫的拉面。

    人生便利店,欢迎光临,谢谢惠顾。

    人生不便利,惠顾《人生便利店》

    “你可以一辈子不登山,但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬,它使你总有个奋斗的方向,它使你任何一刻抬起头,都能看到自己的希望。”

    刘墉9岁时,养父过世,和养母相依为命,成了单亲家庭的孩子;13岁,家中失火,东西被烧光了,于是搭个草棚,变成了“钉子户”;16岁,全家搬到了另外一栋小楼里,和其他人家挤在一起;到了大学三年级,一家又被迫搬到了违章建筑区,就在铁道旁边,非常脏乱,于是又经历了一段贫穷的生活。

    在这段艰难困苦的人生岁月中,他时刻牢记自己的人生信条,向着心中的高山进发,终于在绘画、写作、教育、主持、演讲、公益等多个领域都取得了非凡的成就,其处世散文和温馨励志的散文书籍陪伴了几代人的成长。

    人生行至古稀,刘墉用50年的笔力,创作了这部凝结丰富经验阅历和温暖回忆的《人生便利店》。《人生便利店》是一本实用的人生启示之书,也是一间24小时营业的人生便利店,全书包括“生活区”和“工作区”两个篇章,个人养护、婚恋果脯、家庭百货、处事味素、思维盲盒、社交罐头、情绪五金、行动饮料8个“人生货架”,原生家庭、梦想、焦虑、学历、社交、职场、恋爱、婚姻、亲子教育等人生中无法避免的烦恼和问题都被制作成一件件“小包装商品”,摆放在“人生货架”上。

    打开任意一件“商品”,便能获得一则短小精悍、温暖人心的“灵感小条”。刘墉在其中笑谈童年和原生家庭,关于3岁就离开的生母,13岁就被大火烧得片瓦不留的家,漏雨的草房和唯一不离不弃的伙伴“我的猫”。

    “童年家里失火,烧得片瓦不留,连院子里的曼陀罗都烧焦了。母亲在边上盖了间小草房,因为漏雨,后来又加建一间石棉瓦的房子……草房内母亲在缝衣,门口我的猫正和狗打架,猫总赢,让我很得意。”回望这段世人眼中的不幸童年和原生家庭,刘墉总是保持着乐观、幽默和无可比拟的坦诚,以至总有人问他如何保有这份乐观。他说,人生不尽然一帆风顺,总是有喜也有悲,人如果不能欣赏悲剧的美,就没有办法在精神上站立起来。

    心中那座高山也使他总有奋斗的方向。大学毕业后,刘墉做过记者、主持人,获得过无数专业奖项和业内赞誉,但此时他又用超乎常人的自律对抗着繁重工作带来的疲累,潜心创作。他编过一本几十万字的《唐诗句典》,把唐诗一句一句分类。当时,电视公司工作非常忙,可是即使忙到凌晨两点,他仍然坚持整理完一首诗、几句诗,才去睡觉。就这样,厚厚一本书居然在不知不觉中完成了。而这份自律也保持了几十年,如今他七十有余,即使生病也坚持画画。他说,看到花开,有感动就得把握,慢一点儿花就凋了,花开堪画直须画,莫待无花空折枝。他在一则则“灵感小条”中写下一段段“卷王”经历,并非为了炫耀,只是想鼓励每个心中有高山的人:要做自己的伯乐,相信从平凡中能够看到不平凡;要做千里马,就算没人驱使,也要自我期许,跑千里。

    读完之后,暖流汇至心窝。希望每个走进店里的人,不论是心中已有期盼,还是正在漫无目的地彷徨,都能在此找到心中所需要的答案,消解人生的诸多不便利。



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