我们正处在一个“快”时代，吃快餐、乘快车、收快递、住快捷酒店，穿衣也流行“快时尚”。大多数人都想着早成功、早成名、早成有钱人。快，能够争取时间、提升效率、创造业绩；但是，一味求快，特别是不切实际、不顾一切地求快，容易心生浮躁、心火上升、心力超载。近些年，过劳死、抑郁症、急躁病等屡见不鲜，都与这种过于图快的价值追求有关。
那么，我们的生活“快”到了什么程度？“快心态”“快状态”的深层次原因何在？对社会、家庭和个人究竟产生着多大影响？在“快”与“慢”之间，怎样把握好平衡？
快、快、快！整个社会被打上了“快”标签。在“求快”思维的支配下，一切都和速度挂钩：幼教要早，挣钱得快，刚毕业就想买房，晋升最好连级跳，“快文化”越来越吃香
“我过了！”11月22日上午，2016年国家司法考试成绩出炉，还在武汉某高校法律系读研的王平如愿以偿，通过了考试，拿到法律职业资格证。
研究生还没毕业，为什么现在就急着参加司法考试？王平说，有了证，马上就能在律师事务所实习，就业时能抢先一步。
为了在竞争激烈的就业市场占得先机，大学生纷纷成为“考证族”，这已不是新闻。大学本科期间，王平就考过了人力资源师、项目管理师、高级采购师、营销师、经济师、证券从业资格证等七八项资格考试。为了考证，他几乎用去了所有周末，校园里留下他脚步匆匆的身影。
快、快、快！整个社会被打上了“快”标签。人们吃快餐、乘快车、收快递、住快捷酒店，穿衣也流行快时尚。在这种一味“求快”的思维支配下，一切都和速度直接挂钩：幼教要趁早，工作要拼命，爱情变速配，刚毕业就想买房，晋升最好连级跳，“快文化”越来越吃香……
成才要快。自从做了妈妈，北京某出版社员工李菁将全部心思放在孩子的学习上：1岁开始学认字，3岁内开始学外语，还有钢琴、国象、绘画、游泳……尚未上学，孩子就被送上“成才”快车，每天都在和时间赛跑。孩子读小学6年，李菁每个周末都陪着他上“学而思”奥数班，直到进入重点中学。调查显示，城市里3至6岁的孩子七成以上都参加过各种培训班，育儿支出已占中国家庭平均收入的23%，近六成的家长把孩子教育投资放在首位。一句“不让孩子输在起跑线上”，让众多父母围着孩子的“早教”奔忙。孩子从出生的那一天起，就仿佛被放到一条条流水线上，在不同程序中转换角色。即便孩子不情愿，也不得不接受。
出名要早。网络时代，“网红”最热。自制视频、社交互动、平台直播……某互联网机构一项调查发现，作为跟随互联网发展而成长起来的一代人，“95后”普遍愿意从事由互联网催生的各种新职业，而他们最向往的是主播、网红、声优、化妆师等。年轻人都想早出名、快出名。
挣钱要容易。辞职炒房、举家炒股，还有炒黄金、炒期货，一夜暴富、一步到位的心态十分常见。“别人一场直播能赚几万元的打赏，我忙碌一月只有几千元的工资；别人毕业几年就买房、结婚，我是手里空空，怎么能不着急？”在南京某职业技术学校任职的于珊珊说。在全国各地，无数少女做着“千万年薪网红”的美梦。
升职等不及。不少人上班没多久就盘算着提职加薪，职称职务一个都不肯少。“同样的工作、同样的经历、同样的机会，如果晋级的速度比别人慢了一点，就会心里不平衡。”深圳某事业单位职员李利强说，“身边有的人活干得不怎样，却整天琢磨晋级，最好职称职务连级跳、不断线。一旦愿望没满足，就怨天尤人，心浮气躁。”
中国科学院心理研究所研究员郭勇认为，“快”成了当今国人的标志。为了实现眼前目标，很多人夜以继日加班加点，想方设法追赶潮流，不顾一切求快求成。飞机当天往返，火车夕发朝至，一个个行色匆匆，争先恐后。
总觉得自己不够“快”，与转型期带来的阵痛密切相关。未来前景的不确定性，让很多人“心里长草”，在工作和生活中事事要抢、处处求快
最近，山东济南某IT公司软件工程师赵宇跳槽到该市另一家规模更大的公司。大学毕业不到5年，他已经换了3份工作。
“房价涨，收入低，晋级慢，在一个单位一段时间，感觉不够快，就想通过不断跳槽寻找新机会。”赵宇说。
北京大学社会学系教授夏学銮认为，很多人总觉得自己不够“快”，与转型期带来的阵痛密切相关。新世纪以来社会变革加快，利益结构调整，人们的经济地位被重新洗牌，对未来前景的不确定，使很多人“心里长草”，在工作和生活中事事要抢、处处求快。
资源紧。城市化进程的不平衡性导致大城市人口拥挤，选择“好”职业的难度加大。以往，只要是名牌大学毕业，就不愁找不到称心的工作；现在，即便是名校硕士、博士，找到的工作也不一定合意。单就大学生热衷考证而言，实际上反映了内心深处的危机感：“既拥有反映自己学习经历的学历文凭，又拥有一本本体现了胜任相关职业的资格证书，才能在职场上进退自如。”王平说。
诱惑多。山外有山、人外有人，看到别人的“高”和“好”，然后给自己动力，激励自己前行，这是一种正常心态。但如果永不知足，一味追求“最高”“最好”，就会变得很急、很累。特别是在互联网时代，每天遇到海量信息，面对各种诱惑，很多人担心顾此失彼，害怕被时代拉下、被别人超越，每时每刻不停地刷微信、刷微博，“狂刷”主要源于不安和焦躁，希望在点赞、评论的过程中，与别人产生互动，让自己与社会贴得更近，增强内心的安全感。
立足难。大城市居不易，单是房价就已经透支了很多中青年大半辈子的财富，再加上“短腿”的社保和高昂的教育费、医疗费等，一个人不拼命工作还真不行。
今年9月6日，微博用户“互联网的那点事”晒出一张PPT照片，称“山东某知名IT公司要求员工申请自愿放弃年休假，实行6×12小时工作制：每天工作12个小时、每周工作6天，春节、国庆等长假期间也要随叫随到。”对这项如此苛刻的倡议，响应者却不少。
“别人往前跑，你就停不下来。”赵宇说，“对我们这些来自农村的年轻人而言，即便挤过高考独木桥，大学毕业后能前行多远，不仅是个人能力的问题，如果没有父辈的外部支援，自己又不使劲上位，很难在大城市站稳脚跟。”
美国发明家富兰克林说过：“时间就是生命，时间就是金钱。”这句话作为大工业时代的座右铭，影响了整个世界。互联网改变了人们的生存方式，速度更快，变化更多，时间的价值更宝贵。快，成为面对生活压力的自然反应，很多人习惯了24小时开机，习惯了半夜被人从梦中叫醒谈工作。
“快”本身不是问题，但并不意味着人们的压力就该这么大，政府要创造更畅通更多元的发展通道。同时，个人也要积极调整心态，不透支健康去拼人生，不眼高手低去追幻想
去年冬天，深圳街头，一位准爸爸在小区旁边和怀孕的妻子散步时，突然倒地停止了呼吸，他是腾讯游戏部门的组长李俊明。知情者称，他的死与长期加班过劳相关。
今年6月，互联网天涯社区副主编金波在北京地铁6号线呼家楼站的站台上突然晕倒，随后失去意识不幸离世。据同事讲，金波“工作比较拼，经常熬夜”。
加班！加班！快节奏生活给现代人带来了物质回报，也带来了精神的疲惫和健康的损害。
中国人力资源开发网的调查显示，我国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间超过日本和韩国。一些白领虽然报酬较高，但白天夜里都要紧张工作，生活很不规律。
某互联网公司的一位员工说：“连夜加班，刚开始你也许无法适应，但时间久了你会觉得，如果周围人在加班，你早走了就显得特别‘点眼’。虽然没有强制加班规定，但公司里许多人都在‘抛妻弃子’、挑灯奋斗。因为你不加班，就比不过加班的人。”
有人估算，我国每年因过劳去世的人多达60万人。媒体人、科技工作者、互联网企业员工中死于过度疲劳的比例最高。
为了“快”而不停地加班，带来一系列健康问题。同样，为了“快”而朝三暮四、不切实际，心理影响同样不容小觑：
比如，盲目跳槽的人，在辞职过程中的无奈、重新选择时的焦虑，以及应聘新企业来回的奔波，都会极大影响个人情绪。尤其是跨地区跳槽，从一个熟悉的环境到一个陌生的环境，前景的不确定性会给自己带来更大的心理压力。
又如，热衷于当“网红”、早出名的人，往往只看见“网红”光鲜的一面，却看不见其背后的付出，以及当一名成功“网红”的几率之低。如果心向往之，而不能成功，挫折感就会油然而生。
夏学銮认为，“快”本身不是问题。我们还是发展中国家，很多方面不能跟发达国家比，确实需要加快发展、早日富强，但并不意味着人们的压力就该这么大。政府要建立健全社会保障体系，创造更畅通更多元的发展通道，减轻人们的工作和生活压力。同时，个人也要积极调整心态，特别是年轻人初涉职场，要学会找到适合自己的节奏和平衡点。不透支健康去拼人生，不眼高手低去追幻想，努力在这个无所不快的“快时代”，实现有滋有味的“慢生活”。
当然，“慢”不是懒惰懈怠、无所作为和不思进取。“慢生活”不等于故意拖延时间，而是增强干事创业的计划性、设置目标的稳定性，逐步清理掉不必要的杂念和空想，让生活节奏有规律、心理状态更健康。
