扫码观看《如何提高孩子的抗挫折能力》 主讲人：郭玉良
刚开学几周，就有不少新初一的孩子找我哭诉各种不适应：不适应班里五十多个陌生的面孔，不适应没和好朋友分到一个班，不适应老师上课太严肃，不适应学习难度增大、作业太多、学习时间太长……
小学升入初中，是学生成长道路上一个重要的转折点。七年级新生不仅要面对学习环境、学习任务与内容的变化，还要面临新环境中人际关系重新建构的挑战。同时，小升初是青春期的起始阶段，学生还要应对自己身心发育带来的困扰，每个孩子都将有一段调整自己原有认知、行为、心理的过程。好的开始是成功的一半，开学适应期是教师和家长指导孩子调整状态、缓解不安的黄金时间。教师需要通过一些心理辅导工作，帮助新生顺利度过适应期。
了解学生心理变化，融洽师生关系
小升初阶段是学生从幼稚走向成熟的“心理断乳期”，主要表现特征是半幼稚和半成熟、独立性和依赖性、冲动性和自觉性交错发展。在青春期的初期，学生开始关注自己的内心世界，期待他人尤其是师长对自己的尊重。与小学时期渴望得到生活、物质、学习等方面的关心和支持不同，进入初中后，他们更希望得到精神上的鼓励和关怀。对待心理状态不稳定的初一新生，教师只有充分了解他们的心理变化，真诚地走近学生，才能做好心理过渡期的引导工作。
首先，教师要重视情感投入，建立良好的师生关系。教师的关心应体现在细节中，一个鼓励的眼神、一个真诚的微笑、一句由衷的赞许或一个温柔的手势都可以让学生感到被重视、被欣赏，获得温暖。
其次，要拓展师生沟通渠道，融洽师生关系。新生对教师一般都存有敬畏感和距离感，此时教师要主动作为，跟班里每位学生的家长联系并长谈一次，详细了解学生的家庭环境、成长历程、学习情况、性格特征以及心理状态等，做到心中有数。在了解的基础上再找学生谈心，谈他们的兴趣爱好、梦想目标，倾听他们的心声，接纳他们的个性，理解他们的思想观念和情绪特点，努力成为他们真诚的朋友。此外，还可以在班级设立“心理信箱”，鼓励学生写下自己的心里话，向教师提意见或合理化建议。只要保持良好畅通的师生沟通渠道，教师就能及时掌握学生的心理变化，并采取相应的辅导方法帮助学生适应。
再次，教师可以利用好各种活动，让师生关系变得更加密切。班级共同活动是拉近师生情感的有效手段，可以让学生从心理和情感上接受、信任教师。好的关系胜过一切言语，在学段衔接的关键阶段里，良好的师生关系可以在最大程度上增进理解、化解误会。教师也应不断提升自己的专业指导力，为学生营造安全踏实愉悦的心理氛围，帮助学生顺利度过适应期。
积极开展集体活动，培养学生凝聚力
在激素变化的影响下，处于青春期的孩子往往会变得敏感、紧张，更加在意同年龄群体的目光，渴望得到同龄人的认可和真诚友谊。但是在小升初阶段，他们在新环境中的人际交往发生了很大变化，一方面要适应来自不同学校、街道的陌生同学，另一方面小学六年建立的稳固的友谊关系被打破，造成很强的不安及失落感。基于种种变化，大部分学生在进入初中后会对身边的同伴存在较强的戒备心理，易造成误会与冲突，这对他们建立新的友谊以及培养班级凝聚力十分不利。
因此，教师要在开学初多开展集体活动，为学生搭建良好的交往平台，建立良好的生生关系。首先，教师可以多创设一些集体课外活动，如小组体育竞赛、团队科学实验等，让学生在集体活动中相互熟悉，在互帮互助中学会团结合作，以此促进学生之间的交往，让每一个人都能快速融入班集体。其次，教师还可以通过主题班会活动增强班级凝聚力，规范集体行为、明确集体责任，形成良好和谐的班风班貌，让每个学生都有班级归属感和幸福感。
引导学生去惘臻学，提高学习适应力
根据心理学家埃里克森的心理阶段发展论，处在中学阶段的青少年将面临“勤奋—自卑”危机，若能在起始阶段有效适应，他们将从中获得快乐和成功。与小学阶段相比，中学最大的变化体现在学习内容及学习模式方面，一方面学习科目激增、难度加大，另一方面学习时间延长，脑力和体力的负担加重，大多数学生都会在这个阶段产生明显的不适与焦虑，甚至变得抑郁、厌学。
因此，初一阶段的教师应引导学生去惘臻学，在教学内容中注意中小学知识的衔接，在教学方法上注意由直观向抽象的过渡。此外，教师还要特别关心学生的学习状态，激发学生的学习动机，帮助学生形成良好的学习习惯、学习策略及学习方法，以此缓解焦虑情绪。具体可以从下面几个方面做起:
1.做好心理预期与规划：教师可以指导学生制定明确的学习目标，先设立一个学段或学年的长期目标，再根据自身情况，设立“努力一下，跳一跳”就可以达成的短期目标，以此增加学生的获得感与满足感。
2.养成自主学习习惯：保持自律，是解决学习焦虑、缓解学习压力最好的方式。教师应注重学生养成好的习惯，特别是预习、听讲、笔记、作业、改错、总结这6个环节，应督促学生每天做、坚持做，逐渐内化为自觉与自律。
3.学会时间管理：青春期是孩子进入自我发现的阶段，他们的个体意识逐渐增强，不喜欢规则的约束。但是在初中的学习生活中，学会在规则中利用时间至关重要，教师可以借用时间管理“四象限”法来帮助学生学会合理安排时间，让他们自觉划分生活中的“重要”“紧急”事件，避免陷入慌乱不安的焦虑中，提升学习效率。
（作者系全国模范教师、正高级教师、特级教师）
