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时钟指针指向晚上的10:30时，妈妈说：“宝宝快睡觉觉吧！”
沁沁说：“再玩蹦一会儿。”
时针指向11点，妈妈说：“宝宝再不睡觉，就影响长个儿了。”
沁沁说：“再蹦一次。”沁沁才两岁，说的话还不清楚，她边说边伸出右手的食指，比在鼻子上，做出“1”的手势，可怜地哀求。
妈妈说：“好，再蹦最后一次。”于是沁沁在床上开心地蹦起来。
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“宝宝，已经蹦完！快快躺下。”妈妈和蔼地说。
“再蹦一次”“宝宝嘘嘘”“宝宝刷牙”“宝宝拿小熊”……沁沁找出一大堆的借口拖延时间。
妈妈画风突变，“必须睡觉！！！”
“哇哇哇……”沁沁大哭起来：“妈妈抱抱，妈妈抱抱！”妈妈坚决地说：“不睡觉，就不抱！”
每个夜晚都是这样，在激烈的拉锯战中，沁沁最终哭累了，睡着了。
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沁沁的一家开起了家庭会议，分析每天晚睡的问题。
姥爷说：“沁沁每天都睡到10点半才肯起床，这样肯定晚上不爱睡。”
妈妈说：“可以每天早上提前15分钟起床，不知不觉中改变晚起晚睡的生物钟。”
姥姥说：“妈妈爸爸白天上班、晚上在家，她等了一天这会儿才能团聚舍不得睡。”
爸爸说：“英国哲学家、心理学家斯宾塞说，游戏的动力来自机体的剩余精力。只有将这过剩的精力，通过游戏、运动等方式消耗掉，孩子才能主动睡觉。”
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爸爸妈妈每天提高工作效率，尽量不加班，下班后就回到家里陪着宝宝玩。
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姥姥每天提前15分钟叫醒宝宝。到了上午10:00左右，姥爷姥姥带着沁沁在小区的花园里，奔跑、骑自行车、滑手扶滑板……
7
就这样，沁沁的生活习惯改变了。现在，每天晚上9点一过，沁沁就扑到妈妈的怀里，不停地揉着眼睛说：“妈妈，宝宝要觉觉。”
计划成功！一家人开心地相视而笑。
