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一、谈话导入，引出“烦”：
我最喜欢笑的学生，咧开你的大嘴，哈哈大笑。
师：说实话，笑口常开的人大家都喜欢。但是在生活中有许多的烦恼，会让我们难受，今天就让我们来聊一聊成长的烦恼。（板书）
注意这“烦“字，心中有火，要发泄。
我带来了一个小盒子，这是个非常神奇的小盒子，你们待会会知道这个盒子神奇在哪里的。
在你桌上的小纸条上写上你的烦恼，如果你有很多的烦恼，可以多写几个，写好后折起来，塞到我的小盒子里，不要写名字。
好，这个盒子的神奇之处在于只要你把烦恼放进去，过一段时间，你的烦恼就会烟消云散，你们信不信？
生：信！
二、聊一聊，学生的烦恼
师：老师现在任意抽一张纸条。“我的烦恼是作业太多，像山一样压着我！“有这样烦恼的请举手。（无人举）做个大胆的、勇敢的孩子。（孩子们陆续举起了手，掌声.）你当时是怎么想的？
生：学奥数的时候就想着快点回去做作业。
生：作业要做到很晚。（回忆做作业到9点，爸爸妈妈都睡觉了，我很想睡觉）
生：我到家的时候作业都写好了。（师：课后向她请教）
生：一直憋得难过。
师：待会你们把自已作业多的情景和想法写下来，给老师们看。
师：再抽一张纸条，请一位同学读。
生：（读）爸爸妈妈老是拿我的短处和别人的长处比，作业特多。
师：你的爸爸妈妈也这样的举手。
生：爸爸妈妈问我，你是班长怎么成绩这么差。考得很差，不敢回家。胆子大起来回家，被骂了一顿。
师：你感受如何？
生：如果我能认真一点就不会考差了。
生：每次吃饭，爸爸妈妈就开始说，就开始比，拿成绩、拿表现等。唠唠叨叨的说。
生：有时，我考好了，爸爸妈妈会说试卷肯定很简单。
生：我得99分，我认为不错了，想得到表扬，妈妈说，为什么不把1分拿回来。
师：有没有尝试和爸爸妈妈沟通。
生：只要你成绩好，爸爸妈妈就会开心。
生：别说交流，刚说就开始骂。
师：有没有别的办法沟通呢？
生：可以用纸条偷偷写下来，放到妈妈的枕边。
生：我给爸爸发过电子邮件。
师：如果不行，给我打电话，我帮你和你爸爸妈妈说。
师：再抽一张。（请学生读）
生（读）：经常开会、近视眼、不会唱歌、没时间陪女儿、老是有学生捣乱。
师：猜猜这是谁的烦恼？
生：老师。
师：这些烦恼中，令我最烦的是“不会唱歌“。
三、老师讲述自己的烦恼
我告诉大家这个烦恼。
说起这件事，它像一粒沙子格得我……（深情讲述自己的往事）
师：现在你们也像老师那样把自己的烦恼通过细节把它写下来，最后还可以说说你的希望和感受。
时间关系，把写转移到教室去。
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