爱情似乎也是一门学问，我们通常在“实践中”不断的“提升”自己，很多东西也只有经历过了才会有所领悟。之所以初恋的成功率不高，是因为那时我们还太年轻，我们不懂爱，不懂得怎么去爱别人，更不懂怎么才是爱自己，但不可否认，那时我们爱得特别纯真，所以初恋让人感觉起来才是那么美好。
能力也可以说就是本事，对于同一件事，每个人的能力也都有所不同。能力包括工作能力、处理人际关系的能力，还包括了爱的能力，而爱与被爱同样需要有能力。爱与被爱都是一种需求，而当准备去爱一个人或接受别人的爱之前，请先问问自己是否拥有了这个能力，有能力再去爱，才是对别人和自己感情的一种尊重。
现在经常会听到有人说自己爱无能，爱无能或许也是自我保护的一种方式吧，把自己那颗受过伤的心尘封起来，让自己静默下来，与其草率的投入一段新的恋情，这未尝不是一个好办法。其实能够坦诚自己的爱无能也是需要勇气的，也是一种负责的表现，既然对爱情缺乏了信心，那么只有先去疗伤，等待伤愈后再复出也不迟。
假如在爱情中受了伤，那么都需要经过疗伤才会恢复爱的能力，而疗伤最好的方法是慢慢的让时间去愈合自己的伤口。总有人说我要努力忘记，其实真正的忘记是不需要努力的，先学会放下，慢慢的自然就会淡忘。还可以把自己的关注转移到别的地方去，或全身心的投入工作，或背上行囊来一次远行，让自己慢慢找回爱的勇气和能力，把自己全副武装起来反而很难调整心态。
有些人试图想以一段新的恋情去为自己疗伤，结果往往是背道而驰。我们不能仅凭看着还算顺眼，就不顾自己的能力，抱着试试看的态度去尝试；也不要凭着一丝好感就去做深深的喜欢才会做的事，明明自己做不到全身心的投入，还要带着面具去玩虚情假意，弄不好就是玩火自焚。所以当自己状态不好时，请不要随便抓个人就当做是救命稻草。
