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有一种幸福，叫做 ——睡到自然醒。
昨天看了央视的报告，才知道一个惊人的数据。在睡觉这件事上，中国人竟然有四分之一的人不及格，就是低于60分。94·1％ 的公众的睡眠与良好状态有差距。结果是，中国人睡眠时间并不短，但是质量不好。
在睡眠这件事上，南方比北方好，农村比城市好，西部比东部好，低学历比高学历好。很有意思，上帝让有些人享受南方的山清水秀和繁华，让城市人高学历者在高高的写字楼里运筹帷幄，可是，却让他们不能好好睡眠。吃着粗茶淡饭，在田间地头挥汗如雨，奔走在大街小巷，可是，他们能幸福地每天睡到自然醒。
上帝自有法则。
我的身边，经常有同事看起来眼神散漫，脚步沉重，面色憔悴。一问，总是有共同的原因，因为失眠。为什么呢？结果只有一种，可是原因却千奇百怪。有的是因为孤独，有的是因为工作压力，有的是因为玩，还有的没有原因……总之，过了睡眠的黄金时点，甚至就无法安然入睡。
为什么人越长大就越容易失眠？
记得小时侯的我，从来就不知道晚九点后的夜空是什么模样。因为只要一到天黑，就像睡虫缠身，总是埋头就睡。甚至不管身处何处。农村的晚饭时间总是比较晚。我小时候很少吃晚饭，因为熬不到饭熟就会趴在灶台边酣然入睡了。印象中有一次好不容易熬到母亲烧好晚饭，母亲给我盛上了，把筷子放在我手上，闭着眼睛，拿着筷子不知道往嘴里塞着。食物是什么味道，早已忘记了，脑海里只有睡觉的味道。眼皮那么沉，怎么睁也睁不开，心里却还惦记着碗里的饭菜。
耳旁传来母亲的声音，吃好了再睡。但是声音越来越遥远。越来越模糊。
突然，砰的一声，一下子从坐着的凳子上摔了下来，碗也摔得碎了，饭菜蹦了一地。觉 也彻底醒了。
母亲曾经跟我说过一件事。小时候农村会定期有露天的电影。这是孩子们很喜欢的文化活动。每天是盼星星盼月亮。但是，放电影的，总是要从一个村庄赶到另一个村庄。有时候放映的时间会很晚。
记得放《刘三姐》的时候，母亲承诺会喊醒我起来看电影。让我放心先睡觉。可是，最后我还是错过了。母亲告诉我，我睡得太死了，坐起来了，还是醒不过来，所以最后就放弃了。为了这事，和母亲还怄气了很久。真是羡慕那时候的自己，怎么就这么能睡？
曾经这么贪睡的我，睡眠也出现了问题。随着居住环境的改变，随着年龄的增长，随着工作和生活压力的加大，好像像小时候那样睡眠的事情，再也没有过了。时间改变了我，也改变了我的睡眠。
偶尔在睡梦中被追赶，经常在睡梦中坠下深渊，冷汗涔涔，惊魂不定。醒来时，窗外霓虹依旧闪烁，远方汽笛依旧长鸣……
长夜漫漫，何时天明？
据说，人的一生，有三分之一是在睡梦中度过。有两万多个日子时刻跟睡眠为伍。可是，能做美梦的睡眠，都是在劳累以后，在大汗淋漓以后，心安理得的时候，踏实地睡觉的时候。
生活就是你睡不着的时候发生的一些事。
而睡眠呢？
睡眠 是一门艺术，而谁也不能阻挡我追求艺术的脚步！
亲爱的你们，愿你们能够幸福地睡到自然醒。
晚安！
备注 第一次知道有世界睡眠日，也第一次知道有中国睡眠日。今天，初春的第一天，世界睡眠日。
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