曾经看过一段话——“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导了你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志……”这席话一直在给我鼓励、给我帮助，使我对人、事有积极的理解
在感恩的天堂里成长，你会变得更成熟，懂得怎样为梦想而奋斗。2010年5月8日是我今生难得忘怀的日子。这一天我实现了在大运会舞台上的梦想。中学的我以非专业性运动员的身份间歇性的训练了六年中长跑。曾经我有两个梦想：第一个是考上自己理想的体育大学，可是这个美梦被我失误的报考狠狠扼杀了------梦想终究成了梦；第二个是能在较大型的运动会上穿着舒适的多威钉子鞋跑出自己理想的成绩。而这个梦想在那一天，我终于实现了------即使800米1500米都只是银牌，可我知足了！在领奖台上我微笑着看着远处的教练，流下了许久没有空间流下的泪水。我深深地感谢李栋教练，如果没有他对我的“魔鬼”似集训，给了我一次机会，我想我会遗憾终生。他是一个“狠”严格的教练，在为期一个月的集训里，有曾经二十多人锐减到7人。在封闭的训练中他不会给你一点面子甚至于尊严，你必须按照他的要求去做。在多次斥责中我哭过痛过，可是却磨练了我的心志。历经酸甜苦辣咸的集训里，我们经受了常人难以承受的苦楚，可是我们都咬牙坚持了下来。他说的对：“只有坚持到底，即使多痛也要努力向前，战胜对手你只是生活的赢家，可战胜自己才是人生强者！”我将会把这句话铭记，时刻警醒着我，谢谢您，教练！
活在感恩的天堂里是一种积极的心态，也是一种智慧的生活态度。如同《笑傲江湖》中令狐冲学“吸心大法”，别人打在他身上的掌力越大，他增长的功力越大——别人对你的伤害越大，你得到的磨炼也越大。如果在逆境中自己心灵的品质也能不断提升，那么人生一定会过得坚实而有信心。
活在感恩的天堂里不仅需要换一个角度看待事物，还要有一颗感恩的心。台湾的海涛法师在一次对大学生的演讲中说到：同学们，当你们拿到一张纸的时候，你们便和整个世界联系在一起了，为什么呢？你们知不知道纸的妈妈是什么？是树，由一颗种子，通过阳光、空气、土壤、水分的作用，长成一颗大树，经由伐木工人伐木，造纸厂的工人加工，印刷厂的工人印刷，再经由总经销商到零售商的商务销售，最后才到你的手里，所以，当你拿到这张纸的时候，你和整个世界联系在一起，你应当感激这整个的过程，感激这么多人的劳动。
一张纸的来由尚且有这么复杂的过程，我们人生中经历的过程就更加复杂，无论是顺境还是逆境，也无论和什么样的人接触，每一个过程都是来之不易的，同时也是独一无二、不可重复的，都值得我们怀着感激的心。生活在其中是苦是甜，我们微笑面对，从容感恩！
