实习期对我们的工作生涯是很重要的，是在我们找到正式工作之前获得工作经验的好方法。零零出国留学网将介绍实习包括哪些内容以及如何申请实习工作，感兴趣的快来看看吧。

　　实习是一段让人们（大多数是学生或毕业生）有机会在自己想要从事的职业中获得新的技能和经验的工作时间。它们对学习新技能很有帮助，时间跨度从几周到几个月甚至一年不等。

　　实习岗位的工作要求各不相同，有些要求你去监督现有员工，有些要求你去监督任务或项目。现在实习生被赋予了更多的责任，大多数实习都要求至少有学士学位。这让他们与工作经验的实习分开来。

　　一、实习是有工资的吗

　　在英国，所有的实习生都应该有工资，因为从法律上讲，任何被定义为“工人”的人都必须至少获得最低工资。然而，许多实习仍然是无薪的。不给实习生发工资的公司通常会提供一些差旅费和午餐补贴。

　　有些情况下实习生是没有工资的：

　　1.如果你在做志愿者工作；

　　2.如果你没有雇佣合同，也不需要在任何特定的日子或时间上班；

　　3.如果你是作为实习年的一部分来积累工作经验，或者跟别人一起工作。

　　在雇佣和支付实习生工资的时候，很多公司和实习生都不知道什么是合法的，什么是不合法的。这就是为什么学生和毕业生最终选择非法的无薪实习，作为在竞争激烈的就业市场获取经验的一种方式。

　　如果你得到了实习机会，一定要在签约前仔细阅读合同。如果有什么不对劲的地方，让雇主解释一下，或者和朋友、家人或职业顾问谈谈。

　　二、实习有哪些好处

　　如果处理得当，实习当然是值得的。它们是在一个行业内建立联系的好方法。你也可能会发现这份工作或行业并不是你想要的，但在离开的时候，你会对自己下一步想做什么有更好的想法。你简历上的经历也会很有价值。

　　好的实习机会有很多，你不必为一个剥削你的雇主工作。你也不应该无偿工作，同样，你也不应该做无益于进步的卑微工作。你应该为一个重视你，付给你薪水，给你有趣有用的工作机会的雇主工作。

　　三、如何找到实习机会

　　和其他类型的工作一样，在找实习工作时，人际关系是一个很好的开始。很多职位都不会登广告，所以可以问问家人和朋友——他们可能知道在他们工作的地方有没有空闲的职位。

　　四、如何充分利用实习机会

　　1.适应公司的文化

　　着装正式。如果其他人都穿着商务装的话，那你也应该这么做。

　　要守时，因为有些公司是很不宽容的。如果你的同事在早上9点准时在办公桌前工作，你也要确保自己也在。还要注意他们是否只是匆匆出去吃个午饭，并在合同规定的时间过后继续工作。记住，你是来给人留下好印象的，所以要适应公司的文化。

　　社交。许多公司靠员工之间良好的人际关系发展，并可能通过参加社会活动鼓励他们。就像周五下班后喝一杯一样简单。如果有人邀请你了，那就去吧（即使只是露个脸）。

　　做到以上所有，你就更有可能被团队接纳，你的同事也会自动以积极的眼光看待你，这反过来也为你的个性和职业道德发挥作用提供了机会。

　　如果你是团队中的一员，你会从同事那里得到更多的支持，会被分配到更有趣的任务，最终会带着更好的经历和更强的技能离开。你甚至可能会得到一个全职工作。

　　2.对整个公司表现出兴趣

　　你的个人任务可能看起来平淡无奇，而且一直都是如此，但它们如何融入整个大局呢？如果公司恰当地安排了你的实习，你所做的工作将对他们有用——找出原因和方法。表现出对平凡工作的热情，你可能会得到更多有吸引力的工作。

　　如果你的工作主要是让别人的生活更轻松，那么要对他们在做什么以及他们如何利用你的工作表现出兴趣。

　　如果你对公司了如指掌，那么你就会成为一笔财富，能够为公司会议和战略做出有价值的贡献。你的工作技能是不可缺少的，你更有可能通过这个技能得到一份工作。

　　3.听取反馈

　　如果反馈来得很容易，那就听取它的建议。这都是学习过程的一部分。对任何企业来说，一个愿意学习、适应和改进的人都比墨守成规的人有用得多。

　　如果你没有得到反馈，那就自己去问问。问问你的老板你做得怎么样，有什么可以改进的，这没有什么坏处。一种提升自我的热情是不会被忽视的。

　　4.建立社交网络

　　社交对很多人来说都不舒服，但重要的是你需要做好这一点。公司不会雇佣或推荐他们不喜欢的人。

　　积累人脉会让下一阶段的工作变得更容易，无论那是什么工作。如果你得到了一份工作，你从一开始就能更好地茁壮成长。如果你的工作不满意，那么你的推荐人可以帮助你进入另一家公司，让你了解行业发展，或者给你提供推荐信。

　　5.寻求职业建议

　　你是否在心仪的领域工作，这一点尤其重要。你周围的人都在做你想做的工作。利用这个机会让他们帮助你制定职业规划。

　　问他们问题。他们是怎么发展到今天的？花了多长时间？他们的第一条建议是什么？

　　你的同事会很乐意帮忙的。人们通常喜欢谈论自己擅长的事情，他们当然也喜欢感觉自己是专家。

　　6.表达你的感激

　　让你的雇主知道你是多么珍惜为他们工作的机会——这会让你有一种良好的感觉，而且礼貌是不需要花钱的。

　　如果对于英国留学的实习还有疑问，可以咨询零零出国留学网客服。