中暑夏天是进行户外活动的好季节，同时也是中暑的“好时机”。中暑的原因在于环境高热多湿，体内的热量不能被散发，因而体温升高，损害了脑细胞引起。

　　中暑可以分为两种情况。一般的中暑的征状是：皮肤干热发红，头痛呕吐，小便量少，呼吸困难，脉搏急速，严重的会因高烧而昏迷。

　　处理：

　　首先将患者转移到清凉的地方，然后用风油精涂抹太阳穴，或者用医用酒精涂抹全身，尽量将患者体内的热量散发出来。患者清醒后，给他饮清水，但不要给热饮类的饮品。

　　另一种情况是热衰竭，其实是休克的一种。这种情况成因和中暑刚好相反，中暑是因为热量不能出来，而热衰竭是因为出热“太多”，大量出汗令身体缺少水和盐因而虚脱。症状如下：疲倦虚弱，皮肤湿凉，面色苍白，脉搏较弱，头痛头晕伴有作呕。严重的会昏厥，这是因患者失水，血压下降，脑部供血不足造成的。

　　处理：

　　将患者移到阴凉地方降温，这一步骤和处理中暑的方法基本一样。然后让患者平卧，垫高双脚。如果患者清醒后没有呕吐，按照生理盐水的比例调一小杯盐水让患者喝下。情况严重者入院治疗。