1、怒伤肝，喜伤心。
　　2、要想健康快活，学会自己找乐。
　　3、笑一笑，十年少；一日三笑，人生难老。
　　4、妻嫌夫病少，好妻胜良药。
　　5、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
　　6、饭养人、歌养心。
　　7、早吃好、午吃饱、晚吃巧。
　　8、暴饮暴食会生病、定时定量可安宁。
　　9、吃得慌、咽得忙、伤了胃口害了肠。
　　10、若要身体健、饭菜嚼成浆。

　　11、若要百病不生，常带饥饿三分。
　　12、宁可锅中存放、不让肚子饱胀。
　　13、每餐留一口、活到九十九。
　　14、坐有坐相、站有站相，睡觉要像弯月亮。
　　15、宁可无肉、不可无豆。
　　16、吃米带点儿糠，营养又健康。
　　17、三天不吃青菜、两眼冒金星。
　　18、宁可食无肉、不可饭无汤。
　　19、吃面喝汤，免得开药方。
　　20、早晨喝盐汤如参汤。

　　21、晨吃三片姜、如喝人参汤。
　　22、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
　　23、心态平衡是健康。
　　24、夏天一碗绿豆汤、解毒祛暑赛仙方。（可治疗牙痛的食疗法，姥姥给的啊！）
　　25、祸从口出、病由心生。
　　26、请人吃饭、不如请人流汗。
　　27、刀闲易生锈、人闲易生病。
　　28、懒惰催人老、勤劳能延年。
　　29、立如松、行如风。
　　30、要想腿不老、常踢毽子好。

　　31、要健脑、常跳绳。
　　32、心灵手巧、动指健脑。
　　33、多练多乖、不练就呆。
　　34、常把舞来跳、痴呆不会到。
　　35、要把身体好、常把秧歌跳。
　　36、中午睡觉好、犹如捡个宝。
　　37、冬睡不蒙头、夏睡不露肚。
　　38、睡多容易病、少睡易伤身。（成人每天保证晚上7-8小时的睡眠）
　　39、常吃素、养好肚。
　　40、热水洗脚、如吃补药。

　　41、寒从脚上起、病从口中入。
　　42、食不语、寝不言。
　　43、春捂秋冻、不生杂病。
　　44、指甲常剪，疾病不染。
　　45、冷水浴面、美容保健。
　　46、刷牙用温水、牙齿笑咧嘴。
　　47、饭前便后要洗手。
　　48、多喝凉开水、健康自然来。
　　49、白水沏茶喝、能活一百年。
　　50、饮了空腹茶、疲病身上爬。

　　51、甜言夺志、甜食夺齿。
　　52、人有童心、一世年轻。
　　53、性格开朗、疾病躲藏。
　　54、一日两苹果、毛病绕过头。
　　55、一日三枣、长生不老。
　　56、核桃山中宝、补肾又健脑。
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