中班健康活动踏浪、追浪教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，练习边抖动绳子边走（跑），练习用脚前后左右踏住晃动的绳子，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看踏浪、追浪教案吧。

 　　活动目标：
　　１、  练习边抖动绳子边走（跑）。
　　２、  练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。
　　３、  锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
　　４、  培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
　　５、  锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　活动准备：
　　绳子

　　活动过程：
　　一、  海边的波浪
　　１、  幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像海边的波浪一样，越抖越快，波纹越多。
　　２、  幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。

　　二、  嬉水浪
　　１、  两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名幼儿边抖动绳子边后退，另一名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。
　　２、  四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的形状，看上去就像海浪在涌动。

　　三、  踏浪、追浪
　　１、  一组幼儿排成一横队，做海浪的水波，用绳子边抖动边后退，另一组幼儿为踏浪，双脚交替踏浪，踩踏到后两个人交换角色。在游戏中要求幼儿绳子不要抖动的太高，以免摔倒。
　　２、  两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。

　　活动反思：
　　幼儿对活动极具满足感，因为在每次游戏时不仅仅是规则的约束还有自主权的发挥：想跳就跳、想钻就钻、爬也可以跨跳也行，对不断提高的难度，孩子们通过一次次行动进行自我调整。