一、谈话导入，引出“烦”：
　　我最喜欢笑的学生，咧开你的大嘴，哈哈大笑。
　　师：说实话，笑口常开的人大家都喜欢。但是在生活中有许多的烦恼，会让我们难受，今天就让我们来聊一聊成长的烦恼。（板书）
　　注意这“烦“字，心中有火，要发泄。
　　我带来了一个小盒子，这是个非常神奇的小盒子，你们待会会知道这个盒子神奇在哪里的。
　　在你桌上的小纸条上写上你的烦恼，如果你有很多的烦恼，可以多写几个，写好后折起来，塞到我的小盒子里，不要写名字。
　　好，这个盒子的神奇之处在于只要你把烦恼放进去，过一段时间，你的烦恼就会烟消云散，你们信不信？
　　生：信！
　　二、聊一聊，学生的烦恼
　　师：老师现在任意抽一张纸条。“我的烦恼是作业太多，像山一样压着我！“有这样烦恼的请举手。（无人举）做个大胆的、勇敢的孩子。（孩子们陆续举起了手，掌声.）你当时是怎么想的？
　　生：学奥数的时候就想着快点回去做作业。
　　生：作业要做到很晚。（回忆做作业到9点，爸爸妈妈都睡觉了，我很想睡觉）
　　生：我到家的时候作业都写好了。（师：课后向她请教）
　　生：一直憋得难过。
　　师：待会你们把自已作业多的情景和想法写下来，给老师们看。
　　师：再抽一张纸条，请一位同学读。
　　生：（读）爸爸妈妈老是拿我的短处和别人的长处比，作业特多。
　　师：你的爸爸妈妈也这样的举手。
　　生：爸爸妈妈问我，你是班长怎么成绩这么差。考得很差，不敢回家。胆子大起来回家，被骂了一顿。
　　师：你感受如何？
　　生：如果我能认真一点就不会考差了。
　　生：每次吃饭，爸爸妈妈就开始说，就开始比，拿成绩、拿表现等。唠唠叨叨的说。
　　生：有时，我考好了，爸爸妈妈会说试卷肯定很简单。
　　生：我得99分，我认为不错了，想得到表扬，妈妈说，为什么不把1分拿回来。
　　师：有没有尝试和爸爸妈妈沟通。
　　生：只要你成绩好，爸爸妈妈就会开心。
　　生：别说交流，刚说就开始骂。
　　师：有没有别的办法沟通呢？
　　生：可以用纸条偷偷写下来，放到妈妈的枕边。
　　生：我给爸爸发过电子邮件。
　　师：如果不行，给我打电话，我帮你和你爸爸妈妈说。
　　师：再抽一张。（请学生读）
　　生（读）：经常开会、近视眼、不会唱歌、没时间陪女儿、老是有学生捣乱。
　　师：猜猜这是谁的烦恼？
　　生：老师。
　　师：这些烦恼中，令我最烦的是“不会唱歌“。
　　三、老师讲述自己的烦恼
　　我告诉大家这个烦恼。
　　说起这件事，它像一粒沙子格得我……（深情讲述自己的往事）
　　师：现在你们也像老师那样把自己的烦恼通过细节把它写下来，最后还可以说说你的希望和感受。
　　时间关系，把写转移到教室去。