草长莺飞，桃红柳绿，姹紫嫣红一派好春景。这时，倘若邀朋唤友，或三五成群，或一家数口，来到郊外原野间踏青赏花，感受春天的美好时光，不但可以放松心情，而且还有益于身心健康。

  郊游踏春，古代人对此颇有兴致。魏晋时期，受时局影响，当时的知识分子无心政事，往往寄情于山水之间，春来闲游，那是常事。比如永和九年那场著名的兰亭集会，就是知识分子的一次集体踏春活动，一直为后人津津乐道。

  唐代的郊游热，以京城长安为最。杜甫《丽人行》诗称：“三月三日天气新，长安水边多丽人”，即反映长安京城春游的热闹场景。宋人亦颇有雅性，据南宋《武林旧事》记载：“清明前后十日，城中士女艳装饰，金翠琛缡，接踵联肩，翩翩游赏，画船箫鼓，终日不绝。”踏青的人们归来，个个簪杨戴柳，家家杨柳满檐，也算是奇观了。

  除了寻常观景之外，古人还在郊野中荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡、戴柳、斗草、打球等，玩得酣畅淋漓，不亦乐乎。

  当然了，游玩过程中，美食亦必不可少。踏春时，富贵人家会安排随从和仆人挑上食盒，里头装上吃食、酒水、碗筷杯盏，肚子饿了，就在溪边路旁席地而坐，开盒即食，乐趣无穷。寻常百姓，也就手挎竹篮或食匣，自带酒菜、炊具去郊外游玩，既可以驻足赏花，又有野炊之乐，别有一番趣味。

  踏春郊游，有益身心。现代人久居钢筋水泥之中，更应该学习古人的闲情逸致，回归到大自然当中去，感受鸟语花香的春景，呼吸清新的空气，既可以享受大自然的美景，又可以放松解压，何乐而不为！

  （作者单位系江西省九江市第一中学）