老同学聚会，几个男同学夸张地对我惊呼：“哇，你怎么越活越年轻了啊！”女同学也随声附和：“是啊，快说说你用的什么化妆品！大家都在发福，你怎么反而像瘦了几十斤似的？”

  其实我一直是个素颜族，每天恨不得不洗脸就去上班，所使用的护肤品，就是简单的爽肤水之类。几年前，我的皮肤也不怎么好：面部“危险三角区”及下巴色素沉着，仿佛永远洗不干净，让我很是苦恼。

  一次去湘西旅游，我发现当地的女孩个个皮肤细腻、水润柔嫩，让我既羡慕又惊奇。在当地遇到一位赤脚湘医后，我问他：“怎么这边的女孩顿顿吃辣椒，皮肤还这么好？我也能吃么？”湘医看了看我的舌苔，说：“你体内湿气太重，应该是受过风寒侵袭，你的气色不好是由于气血瘀滞所致。”我问他可有什么偏方改善肌肤，他对我说：“你身体底子很好，不用吃药，试试经常吃点辣椒即可，有助于排出湿气，通畅气血。”

  将信将疑的我回去之后，开始尝试吃些辣椒。由于之前吃辣椒少，忽然吃辣让我产生了不适反应：胃部灼热、轻微腹泻，大便次数突然增多。但奇怪的是，我连续吃了十余天辣菜，却没有出现嗓子疼、眼睛干涩等“上火”症状，问了当地的中医，我才更加确信了湘医的话：我体内湿气的确太大，连火气十足的辣椒都不能短时间内燥湿（对抗、驱散湿气）——这说明我的体质目前是十分适合吃辣椒的。又过了一些日子，随着对辣味的适应，腹泻的症状已经没有了。

  此前，我经常便秘，体内的宿便导致毒素废物积累，造成我三围比例失衡，腰臀部肥胖。如今，随着“排毒账户余额”的积累，我嘴巴周围的色素渐渐淡去直至消失；加上我纠正了久坐懒动的习惯，经常进行有氧慢跑，小腹的赘肉也渐渐消失了。医书上载，辣椒属于蔬菜，能提供丰富的维生素C及胡萝卜素等，前者是“皮肤美白之王”，而且辣椒里面的辣味素还有燃烧脂肪、促进肠蠕动的功效，这就不难理解为何吃辣椒可以养颜了。

  “但为什么有的人吃辣越吃越漂亮，而有的人吃辣却脸上长痘、嘴上起泡、嗓子冒烟呢？”同学忍不住插嘴问我，“有的人本来不便秘，为何每天吃许多辣椒却引起了便秘呢？”

  同学的疑问恰恰也是我从前的疑问，为此我专门咨询了美容科的大夫。大夫告诉我：吃辣如同饮酒，须根据个人体质寒热而定，切不可无辣不欢、嗜辣成瘾，否则物极必反，过量食辣不仅“上火”，还容易导致肠道过度痉挛脱水，从而引起大便干结。因此，根据个人体质适量是为最妙。同时，为了达到肌体平衡，可以在吃辣的同时配以具有滋阴、降燥、泻热等功效的食物，如苦瓜、丝瓜、鱼虾、瘦肉等。

  不吃药，稍稍来点辣椒，既美肤又减肥，你也试试看？

  （作者单位系石家庄医学高等专科学校中医系）