要击破我自身的恐惧，也需要揭开学生的恐惧。倾听，是首要破解方法。

    然而倾听对我来说，是一个巨大的挑战和难以克服的顽疾。经过与文本的反复对话和自我反思，我借鉴了华东师范大学教授李政涛在《倾听着的教育》中提及的倾听训练“五心”（专心、耐心、细心、虚心、用心），得以在此后的倾听培养上有了简单易行的抓手。

    随后长达半个学期的时间，我在课堂上时常以“五心”贯彻，尤其是英语对话时鼓励倾听和反馈，同时也借助班会课等时间，先后做了“传声筒”的倾听游戏，讲评课的“鹦鹉学舌”游戏，我真正听见了孩子们字面和背后的想法、心情，而在彼此倾听中，师生关系反而更加融洽，上课专注度也有所提高。看似慢，却慢慢地变快。从孩子们时而安静沉思、时而开怀大笑的眼神中，我看见了恐惧如坚冰慢慢融化。

    而我也在直面恐惧、击破恐惧的过程中，扩大了心中行动的天地。恐惧并没有消失，但是它不再成为前行的阻碍，而给了我成长的助力。

    时间原是客观物理世界的概念，却因为人的选择而被赋予了意义。回望2019年，它注定是我人生中的一站：在新网师的“承担”，让我走出舒适圈，体味攀登者的磨炼；在读写中精进，让我以写作为据，栖居而歌；而在教室里突围，让我直面恐惧，向着真实的内心天地进发。

    （作者单位系上海市民办文绮中学）