我所带的班级是七年级，但学生拖拉现象依然普遍，学习效率不高。为了解决这个问题，我指导学生列计划。许多学生上交的计划表写得密密麻麻，将每分每秒都安排满。

    如何让学生更直观地看到时间用在什么地方，并对不合理的计划进行调整？思考后，我设计了一堂班会课。

    课上，我向学生展示几份他们自己制订的计划表，同时出示几张条目更清晰的计划表，并将所有计划表放在一起作对比。很快就有学生发现了问题：本来早上安排了早读的小斌，10点钟才起床，吃好饭已是中午；妮妮计划一天内复习所有学科，但最终只复习了两科；在校只要一个小时完成的试卷，萧萧在家用了两个小时还没写完……

    “老师，他们做的计划表没用！”

    “计划表的完成率很低！”

    我追问：“认真列的计划表实际上却很难完成，这是为什么？”

    学生讨论后，认为原因是计划者自律性不够；计划列太多，没有合理安排任务；做事拖拉，没有时间紧迫感。

    “老师，我们每天学习那么多学科，时间哪够用啊！”小胡的发言引得学生哄堂大笑。

    “时间真的不够用吗？时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。居里夫人为了不使来访者拖延拜访时间，会客室从来不摆放椅子；英国物理学家法拉第为了专心研究，拒绝参加一切无关活动……这样的例子还有很多，同学们，时间对每个人都是公平的，时间不够用也许是时间管理出了问题。”

    我让学生将一天中要做的事写在纸上，圈出最重要的3件事，再将这3件事按轻重缓急排序。

    “你们发现了什么？”

    “一天的时间有限，我们要先做最重要的事。”

    为了让学生有更真切的体会，我设计了3次拍打活动：先请学生轻轻拍打桌子30下，再请学生在15秒内拍打桌子30下，最后让学生在15秒内尽可能多地拍打桌子。拍打活动结束后，再让学生比较哪次最投入、最专注。

    “为什么每次拍打的紧张感不同？”

    学生热烈讨论并总结：第三次拍打活动最投入，因为要在15秒内做更多拍打动作。如果将一天的时间分成若干段，并在各时段完成可实现的最重要的目标，效率更高。

    我因势利导：“没错！我再教大家一个管理时间的妙招：为自己安装一个‘时间追踪器’。”

    我为学生准备了多种颜色的便利贴，不同颜色的便利贴代表不同的任务时间：红色便利贴代表学习任务时间，黄色便利贴代表娱乐时间，蓝色便利贴代表运动时间，白色便利贴代表与家人交流的时间。

    每个学生手中都有一张时间表，将一天分成24段。学生把每个时间点做了哪些事情写在便利贴上，再粘贴到时间表上。

    观察色彩鲜艳的时间表，学生可以快速找出时间使用不合理的地方，进而从“安排自己做什么”转变到观察自己“实际花时间做了什么”上来，然后据此进行调整。

    我还给学生算了一笔账：“我们总以为来日方长，但人生也不过短短3万多天。我们每天平均要睡8个小时，这占人生大约三分之一的时间，真正属于我们的时间又有多少？”

    我给学生一首轻音乐的时间，让他们摘抄一句我在大屏幕上展示的时间格言，写下现阶段最重要的事情。看着学生若有所思的神情，我知道时间之钟已在他们心中敲响。

    考虑到学生的自律性不强，我又让学生在班里寻找一个“时间合伙人”，相互督促，共同进步。同时启动的还有“时间追踪器”计划，即每月在班级推选最优时间管理者、设置“时间管理排行榜”，学生之间分享时间管理经验，让“追踪”时间慢慢成为学生的习惯。

    时间眷顾每个珍惜、敬畏它的人。心中有“时间跟踪器”的学生，也会走得更远吧。

    （作者单位系浙江省温州市南浦实验中学）