学生说

作业负担轻了 综合能力强了

安徽省安庆市怀宁县平山镇中心学校三（1）班学生 朱铭轩

    从小，我就觉得做饭是一件神奇的事情，平淡无奇的食材端进厨房，出来后就变成了各式各样的佳肴。可是，每当我想偷学两招时，妈妈总说：“你作业完成了吗？今天的课程内容复习了吗？明天的课程内容预习了吗？”

    “双减”政策出台之前，我每天忙着上课和写作业，很晚才睡觉，更别提研究美食了。后来，我在家吃饭的机会越来越少，因为一下课妈妈就要带我去上课后补习班。原以为我的美食家梦想还没开始就这样破灭了，没想到发布了“双减”政策，我的美食家梦想又重新燃起了希望。

    时间上，我富余了。“双减”后，我参加了学校的课后服务，有老师陪着我们做作业，有题目不会可以及时请教老师，写作业速度大大提升，基本都在学校完成了。放学后，我可以和家人开开心心地坐在一起吃饭，而不是像之前在去上补习班的路上吃几口打包的饭菜。

    由于作业已经在学校完成，妈妈允许我和她一起做晚餐。亲身实践后我才知道，原来厨房并不神秘，那些精致的菜肴，我也有能力烹制完成。对了，学校还新增了劳动基地——躬耕园，这可是我和同学们的乐园。老师会带我们一起亲手种植蔬菜，丰收时我们还可以将亲手种植的蔬菜带回家跟家人分享。

    如果你担心我的作业少了，成绩下滑，那我告诉你，你的担心是多余的。作为小小“美食家”的我，学习已经从“增负”变成“增富”了！（本报记者王志鹏采访整理）

家长说

我的经济与精力负担减轻了

内蒙古包头市青山区北重六小二年级学生王汐语家长 王莉

    作为一名小学生家长，我感觉“双减”就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给了我重新思考的机会。

    在“双减”实施的一年里，孩子的空余时间增加了，我可以用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏，拉近亲子关系，把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期。作为“双减”的亲身经历者，每天看到孩子的作业在学校就完成了，课外辅导班也不上了，这大大减轻了我的经济与精力负担。通过与孩子的日常交流，我了解到学校开设了羽毛球、篮球、足球、衍纸、花样跳绳、合唱、舞蹈等不同类型的社团，孩子可以根据自己的兴趣爱好自由选择其中一项，参加自己喜欢的娱乐活动，还可以去图书馆阅读自己喜欢的书籍，校园生活变得更加丰富多彩了。

    作为一名小学生的家长，“双减”以来，我看到孩子们挣脱了“作业堆”和“补习班”的苦海，双休日孩子的语数英补习班停课了，又拾起了从前停掉的古筝课和歌唱课，可以尽情地在音乐世界里徜徉。当我闲下来的时候，也会带孩子出去走走，看看大美的山山水水，在美丽的湖边，我们一家人看湖水清清，听小鸟啾啾。

    “双减”让教育回归本真，让孩子身体更加健康，人格更加健全。这样的“双减”太好了，我真的很喜欢，感谢国家的“双减”政策，让校园成为孩子成长的乐园，让孩子拥有一个快乐、健康、美好的童年。（本报记者郝文婷采访整理）

教师说

“双减”使我的教学水平提高了

浙江省杭州市竞舟小学教师 赵纯娴

    我是一名教龄8年的语文教师。回望这一年，“双减”对于师生的生活，都产生了重大影响。

    “双减”是减负而不是减学，我的课堂不应一味追求成绩，而要倡导学生少做题、多读书、读整本书，以跨学科的知识视野，自主关联周围世界，助力孩子成才。这自然给了我更多的挑战，也提高了我的教学水平。

    “双减”之下，如何设计一份适应不同基础的菜单作业、构思一篇考查思维能力的阅读练习、创设一个真实又有趣的教育情境，如何让学习真实发生，与孩子一起进步，成了我日常教学活动中考虑的主要问题。

    对于教师来说，除了作业设计，作业的反馈与跟踪也至关重要。在这方面我也进行了一些探索。自行梳理字词与必背内容，分享与交流“拾分单”；自选好书完成“流动式”批注，跟帖回答“悦读卡”；根据自主发展需要，制定科学性“增值方案”……创新教学、多元评价，让作业不再成为学生“要我做”的负担，而是成为“我愿做”的常态。

    对于学生而言，周末被培训班充斥的时光成为历史，而平日里作业量的减少，也让学生有了更多自主安排的时间。学习的主动权被交付给学生，学生有了健康成长的时间和空间。

    “双减”之下，教师需要顺应改变，主动创新接过时代的接力棒。如此，才能更好地助力孩子成长。（本报记者蒋亦丰采访整理）

校长说

学生和教师的笑容更多了

山东省临沂市平邑县地方镇中心校校长 徐波    

    我所在的学校是位于沂蒙山区的一所农村学校。自从“双减”政策实施以来，作为一名农村校校长，我最大的感受就是亲历了一场以“双减”为突破口的教育教学大变革，推动学校教育向更符合学生成长规律的方向发展。

    面对“双减”命题，我和教师们认真学习研究，决定以“四大工程”为龙头，开展“双减”工作，即统筹学科作业总量推行“作业减负工程”，建立网络家长学校推行“家校提升工程”，关注重点学生帮扶推行“希望之星工程”，开展特色课后服务推行“减压赋能工程”。

    此外，我们还组建了“双减”校校行宣传团，为师生和家长带来一场场“思想洗礼”，引导师生家长同向同行。随着“双减”的深入，“让每个学生都出彩”成了我们的新校训和变革的冲锋号。自学校启动作业减负以来，有效压减学生作业总量30%以上。学生节省出的时间由阅读、体育运动等来充实，使学习更轻松。

    在学校的引导下，教师们的积极性调动起来了，特长和潜力发挥出来了，竹竿舞、竹扇舞、合唱团、舞台剧团等特色社团相继成立，学生可以自由选择，不出学校就能接受特长培训。

    “双减”一年来，学生和教师的笑容更多了，校园更欢乐了，投诉学习压力大的电话销声匿迹了，学生学业质量不降反升，这也更加坚定了我们坚持深入开展“双减”的信心。（本报记者魏海政 通讯员朱玉妹采访整理）

局长说

课后服务来了 教育质量高了

北京市密云区委教育工委副书记、区教委主任 杨福军

    如何推动“双减”落地？怎样实现提质增效？对于致力于推进教育优质均衡发展的北京市密云区来说，是需要正面解答的重大课题。针对区域实际，密云区以“课后服务”为抓手，撬动“双减”系统推进，促进教育改革发展多方面提升。

    提质增效是“双减”的前提，我们将其定位为课后服务的首要任务，以课业辅导作为课堂教学的有效延伸。密云区47所义务教育学校，根据实际需求，打破班级与年级界限，整体统筹时间、空间，有针对性地开展答疑辅导，有效解决了学生课内“吃不了”与“吃不饱”问题。

    “双减”的核心是促进学生全面发展，这也是我们提供优质课后服务最重要的目的。我们出台实施方案，打通课后服务与学校整体课程，一体化设计、课程化推进，开展丰富多彩的体育、科普、艺术、劳动等素质拓展活动。

    提高教育优质均衡水平、提供优质课后服务，师资均是第一要素。为此，密云区持续优化课后师资供给，让符合交流条件的干部教师进行轮岗交流。

    伴随“双减”的推进，密云区“一校一品”“一校多品”的良好局面正在不断形成、优化提升。令人振奋的是，密云的课后服务“小切口”撬动了“大变革”，城乡、区域、学校间教育水平差距加快缩小，高质量育人体系加快构建，人民群众教育获得感、幸福感不断增强。（本报记者施剑松采访整理）

专家说

家校社协同育人功能强化了

上海市教育科学研究院研究员 董圣足

    一年来，经过各方面的不懈努力，“双减”工作取得显著成效，学生学业负担及家长经济负担均明显减轻，基础教育生态得到重塑。

    “双减”政策实施以来，广大中小学校积极落实党和政府的工作部署，深入推进素质教育，不断深化教育改革，着力提高课堂教学效果，大力压减作业总量和时长，全面推出课后服务，学生作业负担显著减轻。

    与此同时，各级教育行政部门会同同级政府相关部门坚持从严治理，开展联合执法，全面规范校外培训行为，使得培训市场虚火大幅降温，广告基本绝迹，资本大幅撤离，野蛮生长现象得到有效遏制。经过重拳治理，义务教育阶段学校在立德树人上的主阵地作用得到强化。