据《中国青年报》报道，为了厘清儿童青少年出现网络沉迷的心理因素，提高儿童青少年的网络素养及自我控制能力，上海市儿童医院儿童保健科于近期开设了“网络沉迷门诊”。记者了解到，沉迷网络往往并不是孩子一个人的问题，经医生诊断，不少出现孩子沉迷网络问题的家庭，迫切需要重建正常的家庭沟通模式。

    沉迷网络症成为医院的门诊病种，如同逐渐增多的糖尿病、肥胖症，都具有时代特征。当今的青少年儿童是伴随网络发展而成长的一代，这使他们既享受着科技之便，又容易身陷其中难以自拔。有人说，想废掉一个孩子，扔给他一部智能手机即可。现实生活中，一部手机常常成了亲子冲突、家庭矛盾的引爆点。如同其他疾病，想治愈沉迷网络一定要找到病因，再对症下药。现实中，很多孩子沉迷网络都与家庭教育的缺位有关。党的二十大报告中提到“加强家庭家教家风建设”，可给我们带来诸多启发。

    科学使用网络应该成为这个时代家风文化的一部分，每个家庭都应该据此建立相应的家规。孩子去网络环境中寻找乐趣、释放压力，无可厚非。父母是家庭教育的第一责任人，面对心智正在发育中的孩子，有责任引导其树立科学的网络观。家规的制定可以帮助孩子树立底线意识。家长要明确告诉孩子对网络的使用态度，适时推荐好网站或优质教育资源，及时告诫有危害性的网络内容，帮助孩子对学业时间和网上娱乐时间做好量化。有规即遵，优则奖、违则惩，发现问题苗头及时告诫，如果问题严重，还可以采用家庭成员会议等民主科学的形式引导孩子加强反思。千万不能对小问题视而不见，直到孩子沉迷网络不能自拔再悔不当初。

    即使孩子真的有了沉迷网络症，家长也要保持信心。现实中，很多家长看到孩子屡劝不改，很容易情绪急躁、丧失信心，对孩子恶语相加，导致亲子关系对立紧张。网络时代，我们无法回避网络。家长必须学习科学的家庭教育方法，了解青少年的身心发展规律，帮助孩子建立自控能力与自信心。万一遇到不知如何科学应对的情形，家长要有主动求教、求助的意识，减少焦虑，对孩子早干预早治疗。

    治疗孩子沉迷网络的最好“医生”永远是家长。调查发现，90%沉迷网络的青少年，基本与不良的家庭教育方式有关。家长要把家庭变成解决问题的第一道“门诊”，确立良性的亲子关系，营造和谐的家庭氛围。家长要从自身找到孩子沉迷网络的家庭情感原因，重获孩子的理解与配合。同时，引导孩子多交朋友，注重培养兴趣爱好。值得注意的是，家长还应学会辨别救治机构的优劣与真伪，帮助孩子走出困境，若选择不当，可能会对孩子造成二次伤害。

    （作者系东北师范大学家庭教育研究院院长）