经常有家长向我诉苦：孩子不听话，不与自己交流。好不容易说说话，一言不合就会闹得鸡飞狗跳。如何解决亲子之间沟通难的问题？为此，我开展了亲子换位体验活动，旨在通过换位体验解密亲子关系。

    制作“共同努力卡”：给爸爸妈妈打分

    活动开始前，我制作了“共同努力卡”，其中包括如下问题：给父母的陪伴打分；说说父母的优缺点；我期待父母怎样做；我给父母的承诺。

    “给父母打分”，是为了让家长发现、重视孩子的需求。果然，孩子打出的分数各不同，陪伴孩子时间长的父母得分偏高。王奇说：我给妈妈打90分，给爸爸打70分。”赵果说：“我给爸爸打80分，给妈妈打85分。”

    分数评价引起了家长内心的波动。

    “说说父母的优缺点是什么”，目的是让父母看见自己的不足。方红说：“妈妈的优点是每天陪我学习，缺点是脾气暴躁。”赵凯说：“我爸爸的优点是勤奋，缺点是只关心我的学习，很少给我自由时间。”

    家长听着孩子的诉说陷入沉思。

    “我期待父母怎么做”是让家长知道孩子的需求。李华清说：“我期待爸爸妈妈能多陪陪我。”胡小美说：“我期待爸爸妈妈平时少生气、不吵架。”孙楚白说：“我期待爸爸妈妈少玩手机。”

    家长听到了孩子的期望，变得不好意思起来。

    “我的承诺”是引导家长看见孩子的自律潜能，相信孩子。在承诺中，周正对父母说：“我以后不和你们顶嘴了。”郑涛对父母说：“我发誓，一定认真做作业，不让爸爸妈妈操心。”赵佳对父母说：“我以后会多关心你们，你们上班很辛苦。”

    听了孩子的承诺，父母有的喜上眉梢，有的面带愧色，都表示要与孩子一起努力。

    演一场情景剧：我当孩子你当妈

    在互动中，我们进行了“亲子情景剧”表演：孩子当父母，父母当孩子，换位体验。

    周涛和妈妈上场了，母子俩上演了一场玩手机的情景剧。妈妈学着周涛平时在家的样子，拿着手机聚精会神地玩游戏。周涛学着妈妈的样子走上前来，怒气冲冲地说：“你整天就知道玩手机，什么时候做作业！”

    妈妈学着周涛的样子，漫不经心地说：“等一会儿，把这个游戏打完就做。”

    周涛学着妈妈的样子，快步冲上来抢走手机……一场家庭冲突由此展开。

    当我们互换身份还原这场家庭风波时，当家长与孩子站在对方的角度表演时，亲子双方在情景体验中感受了对方的心情，产生了共情心理。

    台下的家长与孩子在讨论中明晰了达成共识的办法，总结出关于解决矛盾的方法：家长理解孩子的内心需求，与孩子协商好玩手机时间；孩子不能做手机的奴隶，信守承诺，按照承诺严格执行。

    通过家庭情景剧的表演，亲子双方得出了满意的解决方案。

    戴面具游戏：你的心思我懂得

    许多家长的苦恼是孩子不接受自己的批评，自己又不反思自己的批评方式与态度是否存在问题。如何让家长反躬自省？我设计了“戴面具”体验活动。

    戴面具之前，我请孩子与家长握手。刚开始，大家都觉得就是一个游戏而已。但当悲伤的音乐响起，家长扮演孩子，看着眼前戴着面具的“家长”生气地对自己指手画脚，往事涌上心间，神色慢慢地变得严肃、凝重，别有一般滋味涌上心头。

    当音乐结束时，张浩的家长已经泣不成声：“当孩子用手指着我的时候，我的心像针扎一样。我从来没有想到自己批评孩子的方式有什么不妥。今天明白了，自己批评孩子时的样子多么不可理喻，对孩子的伤害有多大。”

    邢月的家长说：“我想起自己对孩子发脾气的情景，我对不起孩子……”

    “我最深的感触就是要与孩子多沟通，少指责。孩子希望得到父母的关爱，而不是一味地批评。”袁一爸爸红着眼圈说。

    一个简单的面具游戏，家长看见了自己的不足之处。

    换位体验活动，亲子双方换位共情，在对方身上看到了自己的样子，打开了亲子沟通的密码。

    （作者单位系重庆市兼善中学蔡家校区）