□ 林静远

近期，记者看到这样一则新闻：台州某小学学生趁家长不留神，偷拿手机刷起了短视频。父母见状一把夺过手机，狠狠地摔在地上。一气之下，该学生夺门而出冲向网咖……

为游戏装备充值，直播刷礼物，微信聊天，一些学生“走”进了网络的大千世界并沉迷其中，最终导致成绩下滑。这样的现象在如今并不少见，为此不少教师坐不住了：快给班里的网虫们开个方，救救他们吧！

2月1日，教育部下发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，对学生在校期间的手机使用作了规定。但我省不少受访教师表示，学生在校期间使用电子产品是容易管理的，难的是他们在家时的管理。也有教师表示，电子产品并非不能使用，而是要合理利用。因此，如何引导学生合理使用电子产品，成为诸多学校、教师共同探讨的话题。

浙江师范大学教师教育学院教授、博士生导师蔡连玉长期致力于学生网络使用研究。他说：“在当今信息社会，让学生和电子产品隔绝并非是好的做法。引导学生合理使用电子产品是系统工程，需要学校、教师、家长合力。”

音频代替视频，保护视力

“既然电子产品中的各类游戏、连续剧那么吸引学生，何不将学生感兴趣的内容变成音频学习内容呢？”不少学校的教师开始思考并尝试用音频课程代替视频，这样既满足学生使用电子产品的欲望，又不影响他们的视力，而且还能长知识。

“写记叙文就是讲故事，要有曲折的故事情节，多转几个弯才生动。”宁波国家高新区实验学校副校长、语文教师陆青春为学生开发了有关作文学习的音频内容，用声音指导学生记叙文的写作技巧。“疫情期间，学生居家上网课，为了避免他们一直盯着电子屏幕，我开发了音频课程，一共38节，内容涉及语文基础知识、写作技巧等。”陆青春介绍，“这些音频既能培养学生的专注能力，还能在无形中指导他们学习。”

“音频内容不一定要和学习有关，也可以和心理健康有关。”常山县第一小学校长洪永海认为，现在的学生课业负担繁重，多听心理健康辅导内容可以使他们全身心放松。“小青蛙好动，但也爱安静。闭上眼睛，静下心来，想象你也是一只小青蛙，跟着音乐开始做动作吧。”2月18日，该校学生桑钰琳打开电脑，点击“青蛙冥想之旅”音频课程。闭上眼睛，她跟着音频做起了动作，沉浸在优美的乐曲中放松心情。这些心理健康相关的音频课程是由学校专业心理辅导教师鲁红蓝开发的。“这样的训练，平时我们在校内也开展，回家后可以继续强化。”

增加户外活动，减少上网频率

近日，国家卫生健康委员会官微“健康中国”推出了一篇名为《熊孩子的网瘾，有一招能治！》的文章，文中指出，我国有41%的青少年尽管知道上网有害却难以停止使用电脑，43%的青少年因上网放弃过兴趣、娱乐或者社会活动。根据世界卫生组织的判断标准，通常认为每周玩游戏超过5天、每天超过5小时的人很可能网络成瘾。

“的确如此，有些学生的电子产品被家长收缴后，他们还翻箱倒柜地找。”这是教师看到这项调查后议论最多的一句话。

“说实话，学生文化生活单一是造成这种现象的原因之一。”蔡连玉建议，学校可以多组织户外活动，让他们从中体会快乐和成就。在这方面，浦江县中余乡中心小学等学校的做法值得借鉴。

每逢周末，中余小学附近的大山上，随处可见学生身影，他们三五成群地在地上捡树叶，用于制作树叶拼贴画。该校地处山区，留守儿童较多，学生大多由祖辈照顾。少先队大队辅导员戴春庭说：“我们组织学生走向校外，拥抱大自然。每年联合浦江其他学校，开展五校联盟夏令营，其中树叶拼贴就是一项重要活动。”为了使学生合理利用电子产品，该校教师动足了脑筋，最后选择让学生多参加课外活动的方式，减少他们使用电子产品的频率。

慈溪市观海卫镇卫山学校校长蔡威力曾是体育教师，对学生运动较为重视。他要求学生把运动纳入作息时间表。在蔡威力倡导下，学生玩起了轮滑，学起了武术。课余，学生使用手机的时间被运动项目占据，使用手机的次数也下降了。

家长也应放下手机作表率

“要改变学生沉迷电子产品的现象，并非是学校单个层面的事，家长也应以身作则，带头行动，家校联动才有效。”温岭市第四中学校长葛文辉说。

当下，有些家长本身就是网络爱好者，下班后往沙发上一躺，玩游戏、刷视频、追网剧，手机不离手，甚至带着孩子一起沉浸在游戏的世界里。有专家指出，要改变孩子沉迷电子产品的情况，家长要带头作表率，主动删去游戏软件，不看网剧，才能引导孩子合理使用电子产品。蔡连玉则建议家长跟孩子进行理性讨论，在手机使用和玩游戏的时间、内容等方面达成协议。

每周一至周五不玩电子产品，周末可适当使用，使用时间为半小时……本学期初始，温岭四中九（3）班学生张航溢就和妈妈一起拟定了一张合理使用电子产品的计划表。班主任曾雪玲说：“我动员家长和孩子一起设计合理使用电子产品的计划表，并一起执行。平时，我也倡导家长要做好示范，删去游戏软件。遇到难题，可以及时和我们沟通。”在曾雪玲建议下，张航溢的妈妈主动删去了游戏软件，带头阅读纸质书。

“这几年学校组织班主任通过微信群、QQ群，及时发布一些引导举措，学生接受，家长高兴。”葛文辉认为，引导学生也得得法，要抓准学生心理，寻求好招。