内容提要：仰卧起坐是小学课程的教学内容，同时也是国家体质健康标准的测试项目。教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和核心力量。培养学生克服困难、积极进取的意识和敢于展示自我、挑战自我的良好品质。

仰卧起坐是小学课程的教学内容，同时也是国家体质健康标准的测试项目。教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和核心力量。培养学生克服困难、积极进取的意识和敢于展示自我、挑战自我的良好品质。

小学阶段的学生正处于生长发育的关键期，年龄特征包括：

1.依赖性强，自我约束力差；

2.模仿能力强；

3.好奇心强等。

本微课抓住学生的这些特点，同时贯彻素质教育和快乐教育的理念，通过亲子合作的方法，愉快学生身心，营造和谐的家庭氛围。

本节课的教学目标

1.学会屈腿做仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。

2.提高学生腹肌力量，发展协调性和身体柔韧性。

3.培养学生克服困难，积极进取的精神和团结合作的良好品质。