内容提要：漫长的暑假生活，不少家长为孩子们安排了丰富多彩的夏令营、游学营等活动，希望能借此机会培养他们的独立生活能力以及团队合作意识。

漫长的暑假生活，不少家长为孩子们安排了丰富多彩的夏令营、游学营等活动，希望能借此机会培养他们的独立生活能力以及团队合作意识。家长们本以为这对首次外出住宿的孩子们会是一个巨大挑战，没想到真正接受考验和煎熬的却是自己。

这个暑假，奇奇妈妈为儿子报了一个14天封闭式的围棋夏令营。这是奇奇第一次离家，奇奇妈妈做好了接听儿子哭诉电话的准备，没想到的是，儿子沉浸在早8点半到晚9点的高强度训练中乐此不疲，晚上回到宿舍常常忘了给家里打电话。倒是自己，在把孩子送出去的第一天晚上就辗转反侧失眠了。奇奇妈妈的“分离焦虑”不是个例，在夏令营家长群里，家长们的担心是五花八门：睡觉会不会从上铺掉下来、晚上会不会踢被子、上课时会不会忘了喝水……还有的家长跟孩子通完话就掉了眼泪，发到群里引发其他妈妈也落下想念的泪水。

除了夏令营，还有家长在暑假把孩子送回了老家，本以为可以好好喘口气，没想到“多年来第一次有了整整一周的空闲时间，反而不知道怎么安排了”。小菲对此感同身受，为了让孩子感受自己儿时的乡村野趣，她把上幼儿园的孩子送回了老家，本想着可以好好放松下，没想到孩子不在的期间，她对自己每天下班之后的去向都开始变得惶恐起来。太多的待办事项在大块空闲面前，反而让她有些无所适从，倒不如之前在连轴转的缝隙中逐一击破更加高效。

北京市中小学心理咨询中心主任温方表示，从前来咨询的家长案例来看，家长的“分离焦虑”一般分为以下几种心态：有的是平时爱护过度，孩子的偶然离开造成家长心理失落；有的是觉得孩子太笨，担心在外面会受欺负；还有的家长是自身心理健康水平有待提升。温方曾接待过一位单亲妈妈，这位母亲平时把孩子送进校园之后，还要在门口多站半个多小时。“这样的家长就要正视自己的问题，不能把孩子当作自己人生的全部。”

温方建议，孩子早晚要长大，迟早要进入社会，家长应该借助这样的机会练习告别，学会放手。(记者牛伟坤)