□杭州市滨江区白马湖实验幼儿园 张 燕

幼儿园完整的早操编排要兼具科学性、合理性和适宜性，做到形式正规，内容上能达到锻炼的效果，各个环节都要适合集体活动。

小班幼儿喜爱模仿，适合在轻松、愉快的氛围中做早操，因此小班早操宜简单、易学、富有趣味性。音乐需要有明确、活泼的节奏，选择有歌词的儿童歌曲作为配乐为佳。

大班幼儿动作技能水平不断提升，想要挑战自我、尝试刺激的心理也非常明显，可以通过同伴配合、使用器械等方式给早操编排带来一些新意。

早操编排应将操节学习、队列训练、体能锻炼完美融合，做到动与静、集中与分散、规定动作与自由动作相结合。笔者梳理早操五大环节如下：

1.热身运动。主要以点头、拍手、拍肩等全身运动为主，以达成整理队列、热身的目的。

2.队列、速度变化。例如：单数排小朋友不动，双数排小朋友移动；一、二排往左移动，三、四排往右移动；四队变两队，两队变四队，四队变圆形，一圆变两圆等。

3.基本操节。小班通常为6个运动小节，中班为6~8个运动小节，大班为8~10个运动小节，以伸展、体转、踢腿、跳跃运动等基本操节为主，小班使用2/8拍，中、大班使用4/8拍。

4.游戏活动。利用音乐、童谣、器械，吸引幼儿参与，打破班界，打通年段，创编出新的游戏花样，师幼一同参与游戏。

5.放松阶段。以踏步、拍手、弯腰等运动为主，动作相对轻缓、幅度小。

幼儿在游戏活动中充分放松，以良好的身体状况与精神面貌，开始一天的幼儿园生活。

一、减少高控统一要求，增加自由发挥空间

改变用哨声列队的惯例，精心选择播放的音乐，如《捉小鱼》《找朋友》等，让幼儿在音乐的召唤下列队。幼儿一听到音乐，边跑边喊“我来了”来到活动场所，按音乐节奏边唱边跳，很快便形成方队，又随音乐节奏变换队形。

早操中，幼儿自由组合玩“过桥洞”“石头剪子布”“炒黄豆”“跳竹竿”等民间游戏，不亦乐乎。

早操开始和结束都不排队，减少了幼儿的消极等待，提高了幼儿做操的积极性。

除上述做法外，教师还可改变过去分年段律动、做操、舞蹈的“早操三部曲”，让幼儿发挥创造力，自由创编热身运动。

二、量身搭配适宜音乐，增添幼儿早操乐趣

音乐是早操的灵魂，能有效增强幼儿的韵律感、表现力和想象力，发展幼儿协调、灵敏、力量、柔韧等身体素质。

而变换音乐成为操节交替的信号，音乐的选择要遵循“曲线上升—波形进展—曲线下降”的规律，使幼儿运动量强度适中。

例如：在编排大班早操时，先播放《拉德斯基进行曲》，安排幼儿进行活动量较小的肢体律动、队形变换、两两合作；随着运动负荷上升，在《梦中的世界》的音乐声中，让幼儿锻炼身体的各个部位；然后做平衡动作放松，播放《波尔卡舞曲》进行调整，幼儿在一两个班范围内自由结伴，自由欢快地跳舞、游戏。

教师可以通过幼儿面部表情和背部出汗程度，判断早操运动量是否适宜，一般以面色红润、微微出汗为度。

三、正面示范和参与引导相结合

在带操过程中，教师对幼儿有着积极的示范引领作用。对待早操的态度深刻影响着教师行为，教师应面带微笑，用表情和幼儿交流，用笑容感染幼儿，用眼神鼓励幼儿；教师标准、规范、优美、舒展的动作，对幼儿是最好的榜样，对于幼儿掌握不好的部分，教师可以在示范的同时，讲解动作要领，作简单的语言提示；对个别注意力不集中或不协调的幼儿，教师可特别提示或单独指导。教师从内到外给幼儿作出表率，用自己的激情调动幼儿活动的积极性。

由于幼儿的接受量有限，将大量内容一次性教给幼儿，容易使幼儿对早操活动产生抵触情绪，只有循序渐进、扎扎实实完成，才能保证教学质量，吸引幼儿积极参与。

幼儿是通过眼、耳等感官来模仿、学习的，教师把握好讲解和示范两大要素，积极鼓励，才会收到事半功倍的效果。

此外，早操动作的分解也要循序渐进。一个动作，可以先练上肢部分，再练下肢部分，最后将上下肢动作合起来学习，这样学习效率高、效果好。

教育新理念渗透在幼儿一日生活的方方面面，教师们在工作中逐渐地接受、理解它。我园在编排早操时关注幼儿的年龄特点和兴趣指向，给幼儿更多与同伴、教师互动的机会，让早操既是游戏，也是学习。