一枚“情绪蛋”的奇妙力量
□东阳市吴宁第一小学 吴春晓
“老师,不好了,小徐的手被割破了。”一天中午,我正准备去吃午饭,小王匆匆忙忙地跑来向我报告。
跑进教室,我马上看小徐的手:“严重吗?”只见右手背有一道口子渗出了鲜血,小徐连声说疼。
“怎么回事?”
“是小贾,他把小刀扔过来,我伸手一挡,就划伤了。”小徐含着泪低声回答。
我眉头一皱,这个小贾,在班里是个暴脾气,一点就炸,没想到今天闯了这样的祸。
我通知了小徐和小贾的家长,带上他俩,火速赶往离学校最近的医院。
在路上,我向他们了解事情的经过。原来,小徐在言谈中骂小贾是“蠢猪”,小贾一发火,顺手就将美术课上用的小刀朝小徐扔去。
当医生用碘酒擦拭小徐的伤口时,小徐“嘶”地吸了一口凉气,小贾看着小徐痛苦的表情,脸上写满了愧疚。
回学校的路上,我语重心长地教育两个学生。
小徐这边比较好处理。“有时候人要换位思考,如果别人骂你‘蠢猪’,你心里会怎么想?”见小徐低头不语,我接着说道,“人与人之间是相互的,你友善待人,别人才会同样友善待你”。
对小贾则需要更严厉一点:“小贾,你想想,你当时将小刀扔向同学,万一不小心伤到脸,导致毁容,这个责任你承担得起吗?”
小贾结结巴巴地说:“吴……吴老师,我知道我不对,可是,我有时候控制不住自己的情绪,我也不知道怎么办。”
看来,小贾的问题出在情绪管理上。我想到心理学中所说的4AS情绪管理法。当情绪上来时,问问自己这样做“值得吗,为什么,合理吗,该怎样”就可以对情绪进行有效控制。
我拍了拍小贾的肩膀:“小贾,你能认识到自己的错误,老师很高兴。当我们想要发泄情绪时,要想一想这样做的后果。老师建议你准备一枚情绪蛋,放在自己的口袋里。”
“情绪蛋?”小贾疑惑地望着我。
“是的,情绪蛋很好找,只要是圆圆的,一只手可以捏住的东西都可以。感觉自己情绪过于激动时,就拿出情绪蛋捏10秒钟,想一想我刚才说的4个问题。等你想好了,怒气也消了。”
“真的吗?”小贾半信半疑、若有所思地点点头。
看着两人的神色都有缓和,我笑着对他们说:“你们不是好朋友吗?有什么事是好朋友之间过不去的?来,拥抱一下,以后还是好朋友。”
两人虽然感到有些别扭,但还是伸出胳膊,轻轻地拥抱在一起。
为避免类似的安全事故再次发生,我召开了一次主题班会,和学生们一起讨论生活中的安全问题和不应该做的危险行为。
时间飞逝,一晃一个学期接近尾声了。小贾兴冲冲地跑来办公室:“吴老师,我发现,我可以控制住自己的情绪了。你看,这就是我的情绪蛋。”
他凑近我,打开手掌,手心里躺着一枚学生们在冬天常用的暖手蛋。
这让我想起了那件事,同时突然想到,小贾的确已经很久没有大发脾气了。
“那真是要恭喜你了。老师相信,以后你离开了它,也能控制好自己的情绪。”我给了小贾一个会心的微笑。
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