□安 柏

我想分享一件真事儿。我的一个朋友的儿子在上初中前的那个暑假玩游戏玩得昏天黑地。我朋友挺理智的，虽然很气，但是没砸手机，而是把它没收了。

之后发生了什么呢？他的儿子买了些法律书。

是想趁着暑假突击一下法律，以后考律师证吗？不是，这孩子是想从现有的法律条款里，看看家长没收自己的手机是否违法。

其实，家长无须担心，作为孩子的监护人，手机的所有权是家长的，孩子只有使用权而已。手机不管是砸了还是没收，都属于家长对自己财物的处理。

但关键是，不管是砸了还是没收，对让孩子摆脱手机依赖，只能起到短期作用；从中长期来看，不但没有什么效果，有时还会起反作用。

越是禁止做什么，反而会让孩子越想做，引起孩子的逆反抗拒，偷偷摸摸玩得更起劲。

手机砸坏了还得再买，家长不仅伤身伤财，还伤了家庭和气。

家庭教育是言传身教，其实身教比起言传作用更大。

砸手机这件事反映了，不少家长遇到问题，采用的是强制和暴力的手段。

手机只是一个工具，用好能受益，用不好才会有负面影响。因此，问题不在手机，而在手机的使用者身上。

拿手机撒气，这让我想起，英国工业革命的时候工人们觉得机器抢走了自己的工作，就冲进工厂去砸机器。现在是信息技术革命时代，手机、平板和电脑就是这个时代的机器，砸坏它们，根本不可能阻止它们被使用。

特别是这几年有疫情，学生经常在家学习、上网课，就得更频繁地使用这些电子工具。于是，从客观上，很难避免学生对它们的依赖。

身教重于言传，家长在孩子面前采取强制手段，孩子以后遇上问题，会不会看样学样，拿其他东西撒气呢？

学生对手机等电子产品的依赖，已成为家庭教育的新痛点。

2021年4月，北京师范大学刘坚、刘红云团队发布《全国首个区域教育质量健康体检报告》。这个报告花了7年时间，通过一系列数据分析，提出推进国家建设高质量教育体系所需关注的重要问题，其中一个问题就是学生对手机的依赖。

手机依赖的现象呈逐年增加的趋势，从整体上看，中学生情况比小学生更严重。在对一所中学的调查中，调查团队发现，近七成的学生有手机依赖现象。

那么，该如何管理孩子的电子产品呢？

我觉得，手机是这个时代不可缺少的工具，这个现实，是客观的、无法改变的，但以下三个因素是我们可以改变、可以优化的。

1.网络游戏和社交软件的底层设计逻辑；2.家长自身的手机依赖行为；3.家庭共育和父母的高质量陪伴。

先说第一个因素，关于任务设计逻辑。准确地说，手机依赖症依赖的不是手机，而是手机里的应用软件，也就是App，包括网络游戏和社交软件。所以，我们要分析一下它们的底层设计逻辑。

App用于商业目的主要有4个特点。

第一，高关注。App的设计千方百计吸引人们的注意力。你不关注它都不行，它会自动跳出一些东西来进行提示。

第二，强刺激。为唤起人们的注意力，App要尽可能让人有强烈的体验，让人觉得很爽、带劲。

第三，即时回馈。在现实生活中，很多行为反馈是延迟的，甚至是远期的。游戏会对你的任何行为马上回馈，比如给你一堆金币或者装备，这很容易让人上瘾。

第四，用户黏性。也就是我们以前说的，让用户成为回头客、长期客户。这对于App的设计方案来讲很重要，会让用户高频使用，成为重度用户。

游戏或社交软件被设计成强刺激和短期回馈，调动更多的是用户的被动注意力；而学生的学习和阅读，却是弱刺激和中长期回馈，需要调动更多的是主动注意力。

被动注意力能不能够得到调动，取决于对象是否足够有趣、吸引人。一个人如果总是使用被动注意力，习惯高刺激，那么他调动主动注意力的能力就会慢慢减弱，甚至消失，要想改变就会很困难。

因此，教师和家长在作业布置和任务设计中，要更多地关注怎样调动学生的主动注意力，这同时也有助于减轻学生对课业负担的心理压力。

再说第二个因素，关于父母对孩子的影响。在北京师范大学2021年的一份报告分析中提到：父母有手机依赖行为，其子女手机依赖的比例几乎翻倍。

他们向学生提供了4个选项，选择“父母为玩手机，对我急躁甚至训斥我”“父母由于一直玩手机而不关注我做什么”等内容的学生，手机依赖比例大约是对照组的两倍。

超过一半的学生反映“父母在家里无论走到哪里都要拿着手机”。

克制手机的诱惑，本来就不容易。如果家长纳闷为啥孩子喜欢天天捧着手机，不妨反思一下，自己是否也这样，也就不至于这么生孩子的气了。

因此，孩子是家长的一面镜子，家长的一举一动都在给孩子作表率。

最后是第三个因素，关于共育和高质量陪伴。

这份调查报告还发现，以小学阶段为例，城市、县镇和农村学生拥有手机的比例分别为42%、35%和37%。虽然城市学生手机拥有率最高，但形成手机依赖的比例反而最低，仅为11%，县镇是12%；而农村地区虽然学生手机拥有率最低，但手机依赖的比例最高，是17%。

中学阶段城乡学生的手机拥有率虽然差不多，但农村学生的手机依赖和手机依赖倾向的比例更高。超过25%的农村地区寄宿生认为，自己睡眠不足的原因是“看电视电影、玩手机或网络游戏等消遣活动”。

刘坚分析，父母共育程度较低的孩子更容易依赖手机，农村地区父母共育的欠缺可能造成了孩子的手机依赖。

不仅在中国，国外的很多调查研究也发现了这一点。比如，美国杨百翰大学选举和民主研究中心2019年的报告显示：离异或单亲家庭中，31.9%的青少年每天在屏幕上花费的时间超过3小时；而在双亲和睦的家庭中，这个比例仅为其一半，是15.1%。

当然，不仅农村留守儿童家庭，随着离异和单亲家庭的增多，大城市学生手机依赖问题也有上升趋势，而且这一现象短期内很难改变。

因此，父母即使离异，即使工作繁忙或在外打工，也一定要多找机会参与孩子的陪伴和教育，尽可能地完成亲子共育这一基本环节。