□杭州市九莲小学 陈窈窕

健美操作为一项深受广大群众喜爱的运动，普及性强，涵盖面广。不同年龄层次、不同性别以及不同身体素质的人都能适应这项运动，并且从中感受到快乐。从学生角度出发设计健美操校本课程，并将理论知识与实践结合起来，是激发小学生体育兴趣、养成终身锻炼习惯的基础与关键。

一、健美操校本课程设计的必要性

1.减轻学生学业压力，激发学习兴趣

健美操校本课程强调趣味性、健身性、适应性及开放性，让学生参与进去，不仅能扩大学生视野、增强体能，还能给学生带来快乐、减轻压力，使学生在繁重的学业压力中得到舒缓。学生之间存在个体差异，健美操校本课程要求开发者注重学校实际，满足学生需要，让学生自主创编以激发积极性，为学生自身能力的发展提供新平台。

2.弥补国家课程开发的不足

一直以来，我国的教育课程都是由教育部联合国家政府统一设计的，这一课程模式忽视了地方性和学生的个性化需求，这也造成了国家课程中一些教学内容和方法并不适用于一些地区和学校。健美操校本课程是学校根据自身实际开发出的新型教材，能够满足地方需求、满足学生的个性化需求，极大地弥补了国家课程开发的不足。

3.顺应素质教育的必然过程

素质教育要求从学生主体出发，不是单纯地教会学生应对考试，而是要将知识转化为内在的东西，进而强化学生的实践应用能力。在健美操校本课程的开发与实施中，学生在教师的引导下，循序渐进地学习健美操，从理论到实践，再到学生自主创编健美操动作，在培养兴趣爱好的同时，开发了他们的想象力与创造力，这正是素质教育所要达到的效果。因此，设计健美操校本课程是顺应素质教育的必然过程，有必要存在于当前的小学课程体系中。

4.学校适应市场需求的必要工作

从20世纪80年代以来，我国各地出现了一些私立或民办学校。这些学校的课程基本都由学校自主开发。比如，上海世界外国语学校作为一所民办学校，课程都是围绕外国语学校的特殊培养目标来设置的。这些学校的校本课程开发不仅为公立中小学的校本课程开发树立了榜样，同时也对公立中小学提出挑战。公立学校如果抱残守缺、裹足不前，很容易失去市场份额。因此，一所学校要想在区域学校内脱颖而出，除了在教学质量上加劲，还需要有学校自身的特色。健美操作为学校特色校本课程，强调自主决策、自主开发，有利于学校提高教育品质，展现办学理念、校园文化，增强学校在区域内的竞争力和影响力。

二、健美操校本课程设计需要遵循的原则

1.以学生为主体原则

实施健美操校本课程，必须强调学生主体，遵循以人为本的原则。了解学生的身体状况，从学生的角度出发，教师在学生学习健美操的过程中根据教学内容、教学重难点等进行指导，培养学生的创新意识和创新能力。同时，按照学生的需求调整课程方案，使课程在实施过程中被学生接受与喜爱。只有这样，学生才会有更高的热情与积极性专注于此项运动的学习，也才能保证该校本课程的实施效果。

2.个性化原则

不同学生的性格特点不同，喜好也有所不同。教师在开发校本课程的过程中，需要与学生多沟通，从实践出发结合本校优势、学校办学理念和教师教学风格，扬长避短，突出个性。个性化原则就是根据学生个性特点，安排对应的教学内容。这样一来，学生就能在学习中享受到乐趣，使得他们的个性朝着更有利的方向发展。

3.安全原则

健美操是一项体育运动项目，在练习过程中，如果不加以防范，有可能会导致学生的身体受到伤害。比如，在没有热身的情况下进行高负荷的健美操运动，很容易造成脚崴伤或颈椎损伤等。因此，教师开发设计健美操校本课程，务必要遵循安全原则，明确学生的身体状况。在课程开始之前，要求学生换上运动鞋，在腰部或手腕处缠上绷带，起到一定的防护作用。健美操课程是为了帮助学生强化身体机能，所以前期准备、教学过程中的各个环节和安全保护措施、课程结束后的放松练习都要纳入到具体的方案实施中。

4.趣味性原则

小学生活泼好动，喜欢有趣的事物。因此，保证健美操校本课程的趣味性非常必要。很多学生在学习专业课程时，由于知识难懂，加上作业压力大，很容易产生厌学心理。因此，在以人为本教育理念下开发的健美操校本课程，需要加入趣味性的运动环节，比如让学生掌握青蛙跳、企鹅舞、起床舞等技能，或是通过双人面对面训练、照镜子练习等多种形式的练习，让学生长时间保持注意力，提升其学习的成效。

5.灵活性原则

教师按照教学内容的性质、作用和难易程度安排教学课时数，并根据学生的实际情况制定所要达成的学习目标。健美操课前，教师要积极备教材，根据学生的实际情况，把教案做到详尽、仔细。上课时，根据学生的学习情况，把不易掌握的动作分解、细化，让学生分步骤学习，不让一个学生掉队。同时，根据学生的自身素质与动作掌握情况进行分组，成立校级队，进一步强化训练，鼓励其积极参加各级此类比赛，从而激发更多学生喜爱这项运动。通过校级、区级、市级的层层锻炼，让学生的自信心大大增强，也为校园文化添上浓墨重彩的一笔，为今后的校本课程打下良好的基础。