“你怎么吃饭的时候也戴口罩呀？”我循声望去，学生们被张明吸引住了。只见他拉下口罩，迅速吃一口，随即戴上口罩，如此反复。几个好动的学生离开自己的座位前去围观，个个都觉得新鲜。

我笑着说：“张明，你防护做得还真到位哦。不过吃饭就不必这样，容易弄脏口罩。我们可以吃快些，吃完擦干净嘴，再戴上口罩就是了。”

张明抬头看了看我，嘴里嘀咕着什么，我听不清。他并不理会我的建议和同学的议论，依然按自己的方式吃饭。

既然如此，我一笑置之，对其他学生说：“别看了，别看了，饭菜要凉了。”

一连几天，张明的午餐都是这样吃的。一开始，我觉得这孩子防护意识真强，但后来我渐渐觉察出异常。

他在校期间一直戴着口罩，几乎不曾有片刻摘离。课间极少与同学玩耍，哪怕是必要的接触，他也刻意地与别人保持距离。

我总能在水槽间看到他的身影。有一次，我特意站在他身后观察，只见他用洗手液细细地洗了3次手，洗好后再用消毒液反复涂抹。

我思来想去，问了他一下，他先是沉默，被问急了蹦出来一句：“妈妈说要戴好口罩，好好消毒，保护好自己。”

我无言以对，便让他回教室。

我知道这个学生的父母常年在外打工，一年到头只有春节回家过个年，留下他和弟弟两人寄住在邻居家。这样已经3年了，在漫长的期盼与等待中，父母对孩子而言，很大程度上只是一个称谓。

我拨通了张明妈妈的电话，他妈妈在电话里给我讲述了事情的由来。

今年春节，张明父母被疫情绊住了外出打工的脚步。有了父母陪伴，这几个月里，兄弟俩是多么欢喜啊。可当疫情慢慢消退，父母要返回工作地，之前有多欢喜此时就有多伤感，兄弟俩开始哭闹，死活不让他们走。可生活的压力摆在那里，妈妈临走前反复嘱咐兄弟俩：“一定要戴好口罩，要多洗手，多消毒。”

于是，他将妈妈的这句嘱咐当成了最高指示。正是因为父母不在身边，这种情感欠缺让他觉得用这样的方式才能保护自己。他避免与同学接触，有事也不愿向人倾诉，缺乏对外部世界的信任，心理障碍慢慢地愈演愈烈。

应该如何帮助他呢？我决定先找张明谈谈。

我告诉他，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、烦躁等不良情绪，这是人面对突发事件正常的应激反应，不必过于敏感和紧张，要避免灾难化思维，提高心理免疫力，进行自我心理保健。

我教了他几套心理调节法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等，同时告诉他可用运动、音乐、倾诉等方法来转移注意力、增加积极体验。

看着张明似懂非懂地点着头，我知道一次谈话是远远不够的。但看得出来，他已经放松了许多。

“爸爸妈妈虽然不在你身边，但你还有老师，有同学，我们都会真诚地关心和帮助你的。”我不仅这么跟张明说，还私下里找了平时跟他比较要好的同学谈了心，又电话联系了张明妈妈与之沟通，大家一致表示要多关心帮助张明，多了解他的心中所想。

虽然现在张明吃饭时依然戴着口罩，但他明显不再排斥与同学接触，也不再一下课就没完没了地洗手。我期待着他心里摘下口罩的那一天，期待着他重现阳光少年该有的灿烂笑容。