□江山实验小学 王华君

“怎么回事啊？每天把双摇跳绳作为家庭作业布置给学生，可比赛时竟然还有人不会跳，创造出一分钟跳0个的成绩。太令人无语了。”

“为什么你班的学生可以在一分钟内跳110多个双摇？”

“总算搞明白我班的男子跳绳小组赛为什么水平不佳，成绩连别的班一半都不如——甩绳的学生一只手竟然一直拿着水杯。”

……

学校趣味运动会刚落下帷幕，办公室里满是叹声和苦笑，同事非常羡慕我班取得的体育成绩，教室墙上张贴着“趣味运动会第一名”“亲子跳绳第一名”“广播操比赛第一名”“8×200米接力赛第一名”“金秋体育节团体总分第一名”各种奖状，几乎包揽了去年学校举办的所有项目的榜首。

细细回味反思，其实得益于千方百计地探寻良方。

做自己的旁观者

教师们都很重视赛前训练，效果却大相径庭。特别是广播操比赛，对合作的要求比较高。认真的学生固然不错，但每个班总有一些调皮鬼，贪玩好动，影响全貌，要么队伍排不整齐，要么动作做不到位。怎么解决呢？笔者回想起羽毛球教练的指导方法。

当时，为了指导学生练习好羽毛球操，我每节体育课都跟在队伍后面，认真地聆听专业羽毛球教练对学生动作的评价和指导，认真观察教练的示范动作，并且与教练一起逐个环节地指导打磨，对于较弱的学生进行一对一指导。那次，第一名的荣誉也眷顾了我们班。

我突然记起，比赛时，教练曾用手机给各班录了像。我马上联系教练，找到了前两名班级的比赛视频。品社课上，我给学生们播放了这两段视频，我让他们比较差异，畅所欲言：

生1：旁观者清，当局者迷。今天看了视频才发现，只要有一人动作没到位，就会影响到大家。

生2：我发现冠军班的同学动作非常一致，动作所达到的那个点似乎都是一样的。第二名的班级其实也挺好，但在关键的动作上却没有一致，特别是需要跳跃的时候，有的学生步子大，有的步子小，这样队伍就凌乱了。

……

师：那么我们马上就要广播操比赛了，应该注意哪些方面呢？

生1：队伍一定要整齐，弯弯曲曲的话很难看。

生2：跨步的时候，后面的同学要参照前面的同学，跨得均匀一点，以免造成队伍凌乱。

生3：我们一定要时刻观察、调整自己是否对齐队伍，这样会更整齐一些。

……

师：这还只是小儿科哩。你们见过我国的部队检阅吗？一起来看看吧。

当我把庄严隆重的国庆阅兵视频播放给学生观看后，学生们受到了更强烈的震撼，他们更深刻地感受到队伍整齐的重要性。

在紧随其后的训练和比赛中，每个学生更加专注认真了。就连几个调皮鬼也练得一丝不苟。

万万没想到，比赛的日子竟然是我出差的那一天。在外地的我，忐忑不安地等待着比赛结果。终于，副班主任发过来一个令人振奋的消息——我们班的广播操比赛夺冠了。

试想，当学生的动作无法和谐统一的时候，教师如果一味地批评、训斥，许多学生仍然丈二和尚摸不着头脑；如果一个一个指导过关的话，显然又太低效。

可见，关键时刻引导学生跳出棋盘，反观自己，往往能令他们茅塞顿开、拨云见日。

大家来总结经验

学贵有法，其实任何一项活动都是讲究方法的。

在迎战集体滚轮胎比赛时，我先组织学生去体验了一节课，然后抛出一个问题：“滚轮胎有方法吗？”

学生们畅所欲言，总结了许多方法：

必须用掌根去推，不能用手指或手掌去拍轮胎；

人应该站在轮胎的后侧方，不能站在旁边，这样能用上全力，还能控制方向；

一定要注意控制方向，不能滚偏了；

接近对面队友的时候，不能再用力推轮胎了，而应该用手掌从上方刹住轮胎，这样才能缓冲前进的力度，让队友顺利接到轮胎。

……

有了经验，接下来的训练就是运用方法练习了。学生们还自告奋勇地当起了教练，盯着一个个方法不当的同学，逐个指导过关。并且连队伍怎样排列，谁当先锋，谁当后卫，哪些人最后冲刺……全都安排得井然有序，甚至那几个跑步速度太慢的学生也有岗位——啦啦队。

比赛如期而至，一声哨响，我们班的学生一马当先，无论是男生还是女生，都显得游刃有余，从容不迫，夺取冠军毫无悬念。

天天擂台太刺激

跳绳水平是不可能一蹴而就的，需要学生坚持不懈地训练。但人对事物是会产生疲劳感的，每天都布置跳绳回家作业，每天课间都要进行跳绳训练，随着时间的推移，学生对跳绳的热情会不知不觉地下降甚至消失。

如何激发学生源源不断的训练热情呢？笔者在黑板上设计了一个跳绳排行榜。

每天上午，第一节课下课后，1分钟跳绳比赛就开始了，分组开展推选出擂主，将其大名和成绩写在排行榜上，鼓励其他学生向擂主挑战。

为了登上这个排行榜，学生们总是热情不减。当新的擂主出现时，更刺激了大家奋起直追的欲望……

学分制管理也是一个小小招数，同桌或朋友互相监督，每节课完成教师布置的任务，就可以到体育委员那里登记1个学分，累积到20学分，获得表扬信一张；集满10张表扬信，积分换好礼，一般是学习用品、一个愿望、免做一次作业等。

学生们练得不亦乐乎，带来的是我们一次次的成功和惊喜，活动中讲究点艺术和方法，必能达到事半功倍的效果。