□杭州市学军小学 詹秋娥 汪小艳

现代技术在学校教育中的运用越来越广泛，体育教学和训练也不例外。针对小学阶段较难的跳高训练，一些教师更应抓住合适的技术手段，利用EDIUS等视频编辑软件来为训练服务，达到在有限的时间内解决更多问题的目标。在提升训练质量的同时，为训练队的文化建设增添素材，进一步培育队员的体育核心素养。

一、掌握EDIUS实用操作，奠定技术运用基础

EDIUS拥有完善的基于文件的工作流程，提供了实时、多轨道、多格式混编、合成、色键、字幕和时间线输出等功能。

EDIUS的关键帧控制，允许使用者为任何时间线上的视频或静帧创建自定义的平移和缩放效果。简单来说，可以将任意一段视频进行时间上的改变，比如一段1秒钟的正常视频，可以延长为10秒钟的慢动作放映。

冻结帧可以让你为任何时间线上的素材创建简单的冻结帧效果。例如，要重点观察起跳后的动作，就可以将指针放置到起跳那一瞬间位置，然后设置指针前为冻结时间，即可以随意获取自己想要的动作画面进行观察。如果要保存这一瞬间，也只需要冻结这一时间位置，并截取图片即可。

之后，利用已有的素材进行制作，或以截取照片的形式，记录为《易出现的问题集》《动作分解图》等，或根据教学要求，结合音频录制，合成微课和MV。在针对跳高训练常用操作技术的基础上，加工处理后的素材是非常好的资源，不仅可以提升自我，也可以组内共享、同行共享，达到共同成长的目标。

二、合理运用EDIUS技术，促进训练水平提升

EDIUS技术的学习与掌握，是为了更好地服务于跳高训练，针对性地解决跳高训练中存在的教练经验不足、学生直观感受不明显等问题。因此，EDUIS技术在训练中运用的合理性，直接影响着训练水平提升的有效性。

1.加工已有视频，加深队员直观感受

通常在队员初学阶段，教练会采取观看优秀运动员比赛视频的方法，以帮助队员形成正确的直观感受。在EDIUS技术操作基础上，教练员可以对选取的学习视频加以处理：截取当前阶段学习的技术部分（如背弓过杆）—根据所需对视频重点部分（起跳后的过杆动作）进行放慢或定格处理—结合讲解（背弓时机、动作要领等）—反复播放。

2.直面问题瞬间，改进队员技术细节

常年坚持训练的队员，基本清楚跳高完整动作每一个环节的动作要求，在分解辅助练习时也能较好地完成，甚至能准确找出其他队员的问题所在。但是，往往在完整动作练习时，由于无法直观面对自己的动作，很难清楚地认识到自身的动作状态。

EDIUS可以将队员的动作记录下来，对其进行切割和制作后，将其存在的关键问题直截了当地呈现在其面前，这比任何语言都要简单、明了、高效。

3.寻找问题所在，提升教练训练经验

跳高训练存在着由于教练缺乏经验甚至缺乏专业技术知识，导致指导方法繁琐且低效的问题。因此快速准确找到队员的问题所在，针对性地进行纠正和提高，显得尤为必要。

在训练之余，将队员训练视频进行分类处理，同样问题或同样技术不同问题进行对比分析，寻找问题所在。帮助提升教练在训练中快速找到问题的能力，学会有效提高学生动作质量的方法，积累准确找到问题关键所在的经验，从而在一定程度上提升自己的业余训练水平。

三、整合EDIUS处理成果，丰富队伍文化建设

跳高训练中除了技术的提高和巩固之外，更为重要的是加强学生对自己能力的了解，建立良好的队伍文化。

1.纵向对比，增强队员自信心

跳高训练中，提升队员的自信心可以确保队员有较好的临场发挥，而自信建立在自我成就感获得的基础之上。记录同一队员不同时期的训练，将其同一动作进行归类和整理。利用EDIUS，处理同一技术动作，并按时间顺序连接，使其形成动作变化动态图，呈现队员训练的纵向变化。在分析问题的同时，使队员直观感受到自己的进步，结合教练的鼓励，从而增强队员信心，有效提升训练效果和临场发挥。

2.赛前动员，激发队员拼搏心

长期的训练容易形成身体和心理上的疲劳以及小学阶段的队员比赛经历较少，这些都容易导致赛前不够兴奋或兴奋过头等现象的产生。因此，赛前的思想动员非常重要。

将参赛队员某一阶段的训练视频加以整合和处理，选取积极向上的音乐，制作成训练MV等形式。看到自己在镜头中的奋力拼搏、教练在镜头中的悉心指导、团队在镜头中的努力向上……这样的动员形式，带给队员视觉上的冲击和心灵上的震撼，大大激发了队员在即将到来的比赛上的拼搏心，相较于单纯的语言动员，事半功倍。

3.记录成长，凝聚队员归属心

将同一个队员从进队至离队的所有照片或视频，进行处理和加工，或按时间顺序，或按照成长变化，结合其他小队员的祝福，制作成MV。在队员离队或毕业之际，送给队员，作为成长的纪录，更是这个队伍对其长期坚持训练的回馈，为其成长多一份鼓励。同时，收集祝福也是队员们之间的队友情谊和队伍归属感的体现，是凝聚团队力量的良好时机。