一般进入青春期的青少年金口难开。父母想要和这个年龄段的青少年对话往往不容易，要让他们掏心掏肺更难。

    找到合适的交流时机很重要。心理学专家曾经分享过一个秘诀──在稍晚的夜间时分，青少年往往容易向父母打开心房。

    方法很简单，只要在孩子晚上走出房间休息、差不多忙完手头事情或晚上还没睡的时候，父母如把握跟他们照面、擦肩而过的时机，多说几句话，就有机会打开话匣子。

    这样的对话，地点不拘，自然随性就好。合适的对话时机包括：青少年出房门后，看到父母在看电视或看书凑过来瞄一眼时；或是他们出来倒水、上厕所，在走廊或厨房偶遇时；或是经过父母的房间，探头看一下时；或是父母观察孩子应该忙得差不多了，可以关心一下孩子有没有喝水、要不要睡觉时……但是青少年如果看到父母是在低头看手机或用电脑时，就往往不会主动打扰父母。

    这样的对话，题材、时间长短也不拘，最好让孩子自己做主。毕竟，要青少年多说几句话已经不容易了，更不用说他们正处在发展自主性的年龄阶段，喜欢有主导的感觉，大人此时扮演被动的角色，反而有可能让他们愿意说更多。形式上可以是随意闲聊、讲些近期发生的生活琐事，或是正经八百地讨论什么话题。什么时候结束对话，也可以随孩子兴之所至。

    要把握孩子自己上门的黄金良机。不管孩子说什么，都不要嫌烦，不要问他们到底要说什么或要求他们讲重点，因为他们在这些时候说的话，真的就是心里正想着的事情，而且也代表他们愿意付出时间与大人交流。

    为什么孩子在夜间比较“好聊”？

    一方面，因为他们从清晨起床到上学再到课后活动或补习，已经累了一天，回家还有功课要完成。所以刚进家门的那段时间，正是他们疲累又有点儿焦虑的时候，他们也像大人刚下班时一样，想要先静一静，不喜欢一回家就被问东问西。但是到了比较晚的时刻，他们有了一定的自主时间，不会觉得父母过度盯梢或咄咄逼人，心情会比较放松。另一方面，在夜间时刻，孩子比较容易感受到关怀与善意。

    不过，父母们可能面临的挑战是到了晚上自己也有点儿累了，但是花点儿时间和精力与孩子聊天、培养亲子感情还是很值得的一件事情。

    （作者系重庆市万州区汶罗小学教师）