体育锻炼抓得“勤”

    学校认真贯彻落实“双减”工作和“学生每天课外锻炼不少于1小时”的要求，用好用足课间休息时间，开展丰富多彩的体育锻炼。下课铃一响操场瞬间被“点燃”，学生们在绿水青山环抱的校园中锻炼身体：女生盘起腿跳“编花篮”；男生组队打三人篮球；乒乓球台前，孩子们排着长龙打擂台。孩子们每天锻炼时间均在3小时以上。同时，学校创新开展绿色课堂，把音乐、美术、阅读、科学等课堂搬到山间河畔，让学生们在亲近大自然、感受大自然中学习。

    合理膳食抓得“好”

    学校认真落实学生营养改善计划和寄宿生生活补助政策，因地制宜合理搭配膳食，让学生吃好、吃得健康。中餐和晚餐保证“四菜一汤”，严格控制糖、油摄入量，让孩子们多吃牛肉、羊肉等富含锌的肉类，多吃胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素的蔬菜。早餐和运动后加餐让学生多吃鸡蛋，周末放学和假期放假给学生发鸡蛋在回家的路上吃，增强体质让学生“壮起来”的同时，也保护了视力。

    睡眠时间抓得“足”

    学校注重培养学生健康行为习惯，新生一入学就开展健康行为养成专题教育，建立五、六年级学生“一对一”帮带新生机制，帮助新生在短时间内学会基本生活技能，逐步养成每天6:30准时起床、6:50—7:20全体学生早操跑步、12:30—13:30午睡、21:00熄灯睡觉的作息习惯，保证所有学生每天的睡眠时间都在10个半小时以上。

    手机管理抓得“严”

    学校严格执行“严禁学生把手机带进校园”的纪律要求，除了上课使用电子白板和信息技术课外，学生其他时间几乎与电子产品“绝缘”。

    劳动实践抓得“实”

    学校不聘请保洁员，利用文化课间隙，由老师带领学生开展清垃圾、扫厕所、清理洗手盆、整理宿舍内务等劳动。开展绿化美化校园、包饺子、包粽子、蒸苗家花米饭等特色劳动活动，让孩子们在劳动中受教育，从而爱上劳动。

    视力筛查抓得“准”

    学校明确专人负责视力筛查监测工作，每学期面向全体学生开展一次视力精准筛查，邀请专家开展一次针对性指导，向家长反馈一次视力筛查情况。