引体向上、立定跳远……在山东省济南市中小学生第二届阳光体测班级联赛中，商河县第二中学（以下简称“商河二中”）两名学生表现出色，分别荣获单项达人奖。

    商河二中始建于1989年秋，是山东省省级规范化学校，校园环境幽雅、整洁文明、设施先进，充满浓郁的体育色彩。学校秉持“以人为本，以发展为本”的办学理念，以“让更多的孩子接受更好的教育”为己任，落实立德树人根本任务，丰富学生体育文化生活，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

    建立科学的选拔机制

    选拔是培养体育特长生的第一步，也是关键的一步。商河二中根据学生的年龄、体质、兴趣等因素，制定出科学、公正、公平的选拔标准和程序。同时，在选拔过程中注重学生的全面发展，不仅看重学生的体育技能，也关注学生的学习成绩、品行等综合素质。学校设有专门的体育特长生班级，为他们提供专业的训练设施和教练，并提供更多的学习资源和机会，如优先选择课程、参加各类比赛等，为体育特长生的发展提供了良好的环境。

    高中生正处于人生的重要阶段，面临着人生的选择。学校在高一第二学期开始对学生进行高考政策解读，帮助学生做好生涯规划，引导学生培养专业学习兴趣，扩展升学渠道，让体育特长生不再只是通过比赛成绩获得被大学录取的机会，而是通过提高自己的综合素质和特长提升自我竞争力。这使得体育特长生的发展路径更加多元化，他们可以根据自己的兴趣和能力选择更合适的发展道路。

    提供专业的训练设施

    在教学资源的分配方式上，体育特长生需要得到更为专业与个性化的教育和训练。商河二中加大硬件建设力度，多方筹集资金，修建300米塑胶跑道运动场和各种球类活动场地，为师生提供了充足的运动锻炼空间，带动了师生参与体育运动的热情，激活了学校体育工作的内在动力。

    在体育特长生培养中，学校体育教师发挥着重要作用，但也存在一些问题：一是体育教师的专业素质参差不齐；二是固守训练经验，对新的训练方法手段了解不足，无法满足特长生的训练需求；三是在运动员选才方面还需要提高，需要制定严格的筛选标准。学校结合实际，对广大教师提出“心中有光，坚定信念；心中有梦，锚定目标；心中有火，秉持激情；心中有尺，恒守规矩”的要求，引进和培养专业的体育教练为特长生提供指导，并定期组织体育教师进行专业培训，提高体育教师的教学训练水平和能力。

    制定合理的训练计划

    训练计划是培养体育特长生的指导方针，直接影响到学生的训练效果。商河二中根据学生的实际情况，制定了科学合理的训练计划。学生在进入高二时开始组队训练，高二阶段以身体素质训练为主，高二的第二个学期开始专项训练尝试，暑假前确定体育专项，假期进行专项集训，高三进行考前综合训练。训练时间安排为高二一天一练，以身体素质练习为主，时间为下午第三、四节课，时长一个半小时。高三一天两练，早晨与下午各一个半小时，早晨以速度和心肺功能为主，下午以专项和力量为主，训练内容会根据情况由负责教师进行调整，每周六所有参训教师对训练比重进行一次调整，周日休息。既保证学生的训练强度，也避免了过度训练导致对学生身体产生伤害。

    在训练方面，学校采用体育教师全员上岗、分级负责的方式，将必测素质项目中的百米与立定跳远合并为一组，铅球与800米跑步训练单列，三个年级的教师各负责一组，做到统一协调、分组训练、细而不乱。专项训练项目，充分利用教师特长，让专项更专、强项更强；技巧性强的项目，分设田径、篮球、排球和足球四项；学校师资相对薄弱的项目，如体操、武术，采用“走出去，引进来”的方式，大胆与社会人才接触，让入校指导与集中训练相结合，满足身体素质较差但技巧与灵活性较高学生的专业发展需求。同时对需要去校外训练的少数学生做好去向管理，家长自选培训地点后，向学校提出申请，在学校与家长、培训机构签署《学生离校安全协议》后，学生才能离校，尽量做到知去向、保安全、明责任、提成绩。

    提高学生的心理素质

    组队、分工、收集资料、设计版面、完成创作，一幅幅精美的手抄报，丰富了橱窗内容，宣传了心理健康常识，让更多的人从中感受到心理健康的重要性。

    体育特长生的训练压力往往较大。一直以来，商河二中高度重视心理健康教育工作，开足开好心理健康教育课，通过专题讲座、主题班会、国旗下演讲等形式加强对学生的心理健康教育；在重要时间节点开展主题活动，如“5·25心理健康日”、考前考后心理疏导、青春期女生专题讲座；做好心理状态摸排工作，对特情学生建立“一生一案”并进行动态跟踪帮扶；开放心理咨询室，助力学生健康成长；鼓励体育特长生积极参加各种比赛，增强学生的团队精神和集体荣誉感，提高他们的心理素质。心理健康教育成为学校的重要品牌，得到济南市心理健康教育督导部门的肯定评价。

    出台完善的激励机制

    激励机制可以激发体育教师和学生的训练积极性，提高其训练效果。学校正在逐步完善出台科学合理的奖励机制，通过设立奖学金、表彰优秀运动员和体育教师等方式，激励学生积极参与体育训练，激发体育教师带队训练的热情，坚守教育初心。此外，学校根据学生的特点和特长，在课堂或生活中创设容易获得成功的平台或机遇，帮助他们找到自信的“活种子”。例如，有的学生跳绳好，学校就组织跳绳比赛，给予其展示才华的机会。当学生看到自己的闪光点时，便有了自信的理由和依托。

    教育之路，任重而道远。商河二中的体育特长生培养策略和实践为高中体育特长生培养提供了有益借鉴，有助于体育特长生更好地适应高考改革的需要，培养出更多具备综合素质和竞技能力的学生。接下来，学校将笃行不辍，不断探索和实践，找到适合体育特长生的培养策略，帮助学生实现自我价值，促进学校教育全面发展，奋力谱写高质量发展新篇章。（高志勇）