■杜方时

    体育课曾是我最喜欢的课，可是曾经有段时间我有点不喜欢体育课了。因为体育课上，老师们总是在强调纪律：站队时不许说话，如果有人说话，则全班罚跑……一套“程序”下来，已经快要下课了。

    终于有一天，我加入了校长跑队，并遇到了我心目中的体育老师——王洪义。他的课运动量极大，可我们却乐此不疲；他不但教我们如何训练和提高体能，还常常带我们一起玩；他风趣幽默，严格而不严厉；他从不会为了让学生轻松而减少运动量，但他布置的任务都是只要你努力就能做到的……

    王老师的体育课，属于真正的运动课。在他的课上，你的嘴可以动，但腿不能闲下来。而且，他自己也不会闲着，不管我们跑多少，他一定跑得比我们更多。

    不仅如此，在王老师的课上，我们仿佛不是在训练，而是在玩，就连最枯燥的热身跑，都被他弄得很有意思；在跑步的过程中，他经常表演一些“杂技”，比如跑着跑着，他会突然带着我们钻过一个乒乓球台，或者钻过一个洞、翻过一个小栏杆、绕过一个柱子。

    为了能让我们的运动量达到一定指标，王老师还经常带我们去“周游校园”，就是走出学校的小操场，在北师大的大校园里跑，一跑就是3000米。要知道，王老师可是唯一愿意带我们走出自己校园的体育老师！

    为了不让大家掉队，王老师还有一个小小的“惩罚措施”：如果有人不认真跑，落在后面闲聊的话，他便会带我们藏起来，把落队者急得团团转！

    王老师会根据每个人能力布置不同的任务量。比如，校长跑队里我的耐力最好，所以每次训练至少要跑1500米以上，而那些爆发力特别强的同学，跑800至1000米即可，但要跑出速度。这样的训练，可以让每一个人都能得到充分的锻炼，又不会让我们产生畏难情绪。

    王老师很少发脾气，但是他对偷懒的人从不会轻易放过，就算你只抄了2到3米的近道，他也会罚你跑1000米。因为，他看重的并不是你抄了多少近道，而是你对训练的态度。

    2013年初春，我第一次代表学校参加运动会1500米比赛。比赛快要开始了，王老师还在专心地辅导我热身，最后我跑了第六名的好成绩。比赛结束后，他认真地帮我总结比赛情况，告诉我第一圈应该再加点速度，争取跑到40秒，第二圈也不要降速……

    有一次爸爸带我去看马拉松比赛，结果没想到王老师竟然也在比赛队伍里。原来王老师已多次参加过马拉松比赛。我真希望长大以后，也能像王老师一样跑马拉松。（作者系北师大实验小学学生）