今天，我和几个多日不见的朋友在咖啡厅里小坐。香醇的咖啡，醇香的美酒，幽雅的钢琴曲，浪漫温馨。感受优雅的饮食文化，更有纯正美味西餐。平添了几分惬意，一周的疲劳都释放掉了。此时一个轻松的话题突然跳跃在我的心里：“朋友，请学会爱自己吧！”累的时候，也要给自己放个假，去找寻自己的一份安逸，就像我这样……   　　朋友，你真正去爱过自己吗？我们常常会说“爱一个人好难”。爱不仅仅是溢出的爱，更多的是宽容和责任，假若你还没有学会其中任何一者，那请你先努力学好爱自己吧！不懂爱惜自己的人，是没有能力也毫无资格去谈如何爱一个人的。   　　人活着是一件很累的事情，每天要承受来自四面八方的压力，因为要生活，我们不断努力，希望自己足够优秀，能在这所城市有一席之地。工作麻木到不知疲倦，唯有在夜深人静时，看着袅袅烟云发呆，或者看着天上的明月，幻想着嫦娥、吴刚、月兔的喜怒哀乐；还有那星星一眨一眨的落寞。如我们喜欢的歌星陈琳，为情所困，负担过重，最后导致她……想一想都可怕。所以我奉劝朋友们不要那么苦，不要那么累，不要那么身心疲惫……   　　朋友，学会爱自己吧！只有懂得爱自己的人，才能以一颗包容豁达的心去爱别人。给自己心灵放个假吧！只要一会，沏杯热茶，凭栏远眺，让心灵去自由飞翔；听会音乐，让心灵随着悦耳的歌声煽动起曼妙的舞姿；散会小步，在铺满落叶的小路上，放眼望去，金灿灿的一片，让心灵随着落叶一起飘零吧（它同样需要自由）！练会瑜珈，舒展腰肢，让你的心灵回归自然采集灵魂的安逸。   　　让心灵放松一会，至少在忙碌中你不会感到落寞，不会失去真正的自我。爱自己，就多宽容自己吧！不必事事要求完美，对自己过于苛刻，每天对自己说一遍：“你很棒！”而不是无尽的挑剔，要知道，自信都是从鼓励中培养起来的，尤其是自我鼓励，更加尤为重要。工作的时候，心态要平衡不要给自己太多的压力，这样质量会很高。太过于完美，反而是一种不完美。   　　朋友，学会爱自己吧！爱自己，就多体谅自己，不要去强迫自己做一些不愿做的事，那样会很累，真的。人活着，本来就是一件不容易的事，与其委屈自己，何不潇洒的说：“不”。有时拒绝是需要勇气的，它体现着一个人对事对己的原则，更多的是爱自己的表现，过多的顺从，只会让你丧失原则，无利于自信的培养，更多的是收获了一份人与人之间的不平衡。   　　爱自己，就多善待自己吧！有必要时为自己送上一份礼物，当做奖励自己，同时也收获了一份快乐，没有人比自己更清楚你想要的东西。多对着镜中的自己微笑，你会变得更加自信、美丽，眼神的清澈，无疑可以透出心底的善良。或者像我今天这样，约几个朋友到咖啡厅小坐，感受一下温馨的情调。不要因为某个人的职责，而去否定自己，更不要因为某个人的离去，而过份悲伤，一切都是过眼烟云。如果无法挽留，那就潇洒的放手吧！   　　朋友，学会爱自己吧！多告诫自己：记住该记住的，忘记该忘记的。毕竟，我们的心中只有一个，无法承载太多的过去，如果有人伤害了你，请你原谅他，如果不能，请不要恶语相加，这只会让你变得更加可怜，让他感到罪恶的释怀，有时沉默便是最好的武器。   　　爱彩虹，或许不止迷恋它绚丽的外表，更爱它栉风沐雨的从容；爱生命，不止艳羡生命的果实，更爱它笑对苦难，穿越迷雾的淡定！朋友，学会爱自己吧！