昨天看北京台一个健康节目，专家嘉宾们谈论的一个新名词及其内涵吸引了我：慢生活。在这样一个快节奏追求高效率的时代，专家们竟然在提倡一种慢生活，但是随着内容的深入了解，我也渐渐接受了这样一种全新的生活观念。明白“慢生活”的倡导，能使快节奏中的人们开始重新思索自己的生活，唤起了人们对健康的追求。

慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。慢生活并非散漫和慵懒，而是自然与从容。用个形象的比喻就是：像心脏一样工作，有忙有闲，尊重科学；像蜜蜂一样生活，有劳有逸，懂得生活。富兰克林的“时间就是生命，时间就是金钱”对绝大部分中国人来说还是至理名言。
虽然大部分中国人还不具备“慢生活”的现实条件，但“慢生活”的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。你不能实现‘慢生活’，但却可以实现慢节奏、慢速度、慢饮食、慢心态。“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。

节目里的一位专家讲了这样一个故事，给我印象挺深的。说有一个人去丽江旅游，然后他看丽江人生活节奏都很缓慢，都很悠闲那种状态，然后这个人他是从大都市去的，然后他就问当地一个老的女人，问这个阿姨，他就说为什么你们这儿的人不能快一点吗？你们快一点你们多创收一些，你们快一点你们能多享受很多你们没有享受的东西。当时这个阿姨就说，那我问你，人生的尽头是什么？他说是什么？是死亡，阿姨说，对，是死亡，既然生命尽头是死亡，我们为什么着急忙慌地往那个尽头去奔？我们为什么不放缓脚步去享受我们生活中去经历的每一件事情呢？这就是人生的意义，就是在于经历和享受的过程。

专家还说因为我们之所以讲慢生活，它是尊重自然界的规律，自然界的规律，无论白天黑夜，日出日落，一年四季，它有一定的规律，人类一天24小时，8小时工作，8小时生活，8小时睡眠，基本上这个比例，是一个基本的规律，不能违背，任何人违背，不论你什么人，都要付出代价，你8小时睡眠太少了，一定影响健康，最起码7小时，过少以后死亡率，每少睡一个小时，死亡率增高9%，世界卫生组织总干事中岛宏博士早就说了，许多人不是死于疾病，而是死于愚昧，死于无知，他不善于关爱自己的生命，最后一切都失去了。

　慢不等于那个散漫的漫，同样我们在工作当中说，慢不等于拖沓，我们在工作当中这个慢，不是让你放慢节奏，也不是让你学着偷懒，而是说要让你专心于，就是把你的心力，把你的精力，把你的能力，集中在一个点上，逐个突破，有节奏有计划逐个去完成，要想这样做其实也不是特别难，第一就是，我们刚才说要增加一个敢于放手这样的一个能力，对别人的一种信任，对自己一种信心，敢于放手的能力。第二就是要有时间规划的能力，这个能力是什么？就是我重要的事情一定是先行的，第三个事情是有拒绝的能力，我们为什么成为一个办公室公用马仔，就是因为别人说什么我们都不愿意拒绝，我们为什么害怕被拒绝，害怕拒绝别人的真正原因是，他们害怕有一天自己去求别人的时候自己遭到拒绝，正是这样一种东西，导致了他不敢说no，不敢说不行。所以我们就说，我们要勇于说拒绝，要勇于说no这样的一个能力，如果这几个能力都拥有，或者善于去运用的话，我相信你的生活当中都会有让你有慢下来的感觉，但你的效率一定是提升的，你的这种成绩会被大家更多地去看到。