每个星期有那么两天，一下班我就会奔向单位的健身室，努力做一个热爱运动的人。

　　说实在的，本身不好运动，挺懒的，只因近来发现自己一直还算灵活的胳膊和腿有点不听话了。想当年，什么一字马、板桥等功夫简直不在话下！吹牛不打草稿吗？嘿嘿！有点！思前想后，还得寻求帮助。刚好单位开班，便成了踊跃之人。

　　练的是瑜伽。瑜伽运动，近年来大热，但感觉并非只是一套流行或时髦的健身运动。闲来便上网查阅了一下。瑜伽，起源于古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。他们从观察生物中体悟了不少大自然法则，并验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，懂得了和自己的身体对话，几千年钻研下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系。它，通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能，是梵我合一的“境界”，是身、心、灵三者的升华。

　　也许说得太深奥了，欣赏导师的优美姿势，就是喜欢那种平衡、归一、淡然、柔和，起码在那种时刻，可以摒弃胸中杂念，还以一份愉悦轻松无我的心情。这是最初的认识。

　　上了几堂课，慢慢发觉对于入门者，练瑜伽并不轻松。它要求呼吸自若，身体伸缩自如，并且无限延伸，直到极致。在还没掌握到要领之前，往往，做头部运动，头晕；做腰部运动，腰酸；做腿部运动，腿软，真正体会到了无所适从。每每这时，导师除了纠正动作，总会鼓励，坚持，坚持就是胜利！

　　于是，咬着牙坚持，尽量放松一切，尽量进入忘我的状态。忽然想到了朋友的“太极人生”，顺应以柔克刚、四两拨千斤，成就舒展流畅、从容自在。此时练的是瑜伽，讲究的是和谐、平衡、归一，最终达到静心明性、能屈能伸，无限舒展……这坚持，这努力，就是我们的方向，就是我们的“瑜伽人生”，难道不是？

　　呵呵，不想让自己过早地变成老胳膊老腿，并且体验真正的瑜伽精神，会继续下去的，继续经历这种“痛，并快乐着”的感觉！