1、生活是强大的，因而，热爱生活的人就必须以一身的智慧与胆识来应对。这种人是最讨厌庸俗、生活没有创意的；害怕今天的努力完全是重复昨天的方式。探走荒漠的路是他的最爱,方可显示出他的翩然风度。

生活像陶瓷一般坚硬，但也像陶瓷一样易碎。

2、把自己当作标本，通过认识自己来认识别人；通过剖析个人的秘密来解释世界的秘密。了解自己内心深处的好恶，明确自己钟爱的事和人，那就是真正把“做自己”了。

3、在家乡的老屋里，陈忠实埋头苦苦地写了六个年头《白鹿原》。当他接到人民文学出版社编辑给他的“用稿”信时，他激动得幸福得流出了许多眼泪……他回忆说，当他将“白鹿原”50万字的书稿交给编辑时想说欲说又没有说的一句话是：XX编辑，我是将我的生命交给你了！

当有记者采访获第四届矛盾文学奖的陈忠实时问到：你的人生最大的体会是什么？陈忠实回答：“承受痛苦”！。

是啊，人的一生就是学习和锻炼、承受痛苦的能力！这种能力会证明这个人生的实际价值的。

4、一种决断是需要深思熟虑的。如果出错就会失去改变自己、提升自己的良好时机的。

5、智慧的一大因素是“控制”。在生活中欲速则不达的例子比比皆是，而循序渐进、水到渠成范例也决不缺乏。在漫长的岁月里，有好多好事和坏事是要靠时间来说话的。时间不到就不会有清晰而准确的答案。

6、要用爱的方式解决生活、感情生活中的一切问题，效果很好。

7、想象与客观实际永远是有距离的。

8、陕西的段金刚来北京打工。在几个朋友的帮助下他办起了一个叫“金弘”的网站。网站有四大版块，分为：美容、美体、美食、美雅。“美容”为美容化妆、服饰信息服务；“美体”为健美训练、日常保健类服务；“美食”为大陆各大菜系的烹饪推介服务；“美雅”为文化生活、生活情趣、爱好培养类服务。“美雅”版块包括“文学与健康”栏目。段金刚请我当栏目主持、主讲。

我准备的第一讲是《走近文学》

文学是健康因素的一部分。走近它、喜欢它、热爱它被文学所滋润、沐浴、薰陶，人们才能生长出健而美的心灵。否则即使你的肉体再健康、发达、达到了一个健美运动员的标准，也不能说是完全健康。只有通过走近并爱好文学，才会使我们的心灵更柔软、更善良、更完整、更美丽。生活的快乐，需要将自身纳入生活的节奏和规律，使我们的身、口、意，与生活本身相协调一致。靠自律统定心中纷飞的妄念，使心生出本然的喜悦。清净自心，不被外界染蚀。自心可以转物，而不为物转。认知自性，体会自己与他人的相同与不同，做到关怀人生，觉悟人生，奉献人生，远离种种吸引、诱惑、贪欲，达到内心的宁静、平和、安详。面对红尘滚滚的物质世界，心不为之所动。但，这要靠人生长久的修养和反复的历练。之后，才可步入“家家有路通长安”的快乐生活之路了。快乐的生活是一种生活的态度，一种境界，一种感受，是积极良好的心态在生活中的体现。

两者都要重视和追求，这是人类文明与进步的要求和标志。

内外兼修，有美的体貌，更要有美的灵魂。