静的本意是不争，不争则能「知足常乐」。不争意味著不貪求名利，順守自然。「有求皆苦，无欲则刚」，如果能不争，心就能靜，靜是一種安详平和，是一份怡然自得。我们常說 ：「生活中不是没有美，而是缺少一双发现美的眼睛。」

当我們心平气和，靜心感受身边所拥有的一切时，就会不断地发现生活的美，而不会有「身在福中不知福」的遗憾，懂得珍惜，幸福也就会来到你的身边，所以古人說：「靜居则安」

靜，又是一种悠遠的境界。寧靜可以致遠，可以獲得智慧灵感，当我們从繁忙的工作中脫身出來，泡上一杯香茗，在寧靜的夜晚，曾經不曾想過的問題便會浮上心头，正困惑的事情便得到解決的答案。

当我們遠离喧囂的塵世，來到幽靜的大自然中旅行，我們的身心便为之陶醉，有著洗礼后的欣悅，精神为之煥发。《大學》云：「知止而后有定，定而后能

靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。」

所以人们若能常保靜定的心念，有一个安详寧靜的环境，无论工作处事都能提高效率，时时皆能有所得有所悟。所以古人常說「靜思则通」，朱子說「靜中有无限妙理」。

在道家那裡要入靜修煉，在佛家那裡，要參禪打坐，也便是做戒定慧的功夫，来成就自己的德行智慧。

身要动，心要靜，這是延年益壽的秘訣。健康強壯的体魄，离不開運动，經常鍛煉身体纔能促進血液循环，纔能改善組織器官的功能，所以「知者動，仁者靜」。安逸不是靜，而只能使人走向墮落。所以說：「身之修养主乎动，心之修养主乎靜」在人生來說，心靜身动纔能使身心健康，身心舒暢。

一個「靜」字，蘊含了古人圓融通达的智慧，對我們個人、家庭、社會都有著深刻的內涵與意義，也更让我們感念传統文化的博大精深。