常常感叹，为何在我们生活越来越好的同时，我们的身体状态竟会越来越差呢？
    看着身边的朋友才刚步入中年，有的已是疾病缠身，而有的却已经带着深深的眷恋和遗憾永远离开了我们。让人心情沉重，叫人无不疼惜。
    如今快节奏的都市生活让人倍感紧张，压力太大，特别是中年女性朋友，既要工作的同时还得兼顾家里的老人、孩子。忙碌的工作和繁琐的家务困扰着我们，以至于常感到力不从心。
    姐妹们，为自已，更为家人，珍爱我们的身体吧！让我们走出户外，运动、健身去吧。你可以在忙碌一天后，拉上爱人一道散步在月光下，一起聊着开心的见闻，那是一种身心愉悦的运动。也可以在充满动感节奏的音乐中，尽情舒展你身体的每一个部位，让身心随着音乐跳起来，那种淋漓尽致的释放真的好爽。
    在运动中还自已一个健美的身材，在运动中寻找乐趣。只要常期坚持不懈，就会拥有一个健康的身体，拥有了健康也就拥有了幸福。