一直喜欢林清玄说的：“宁愿与微笑的自己做拍挡，不要与烦恼的自己同住”是啊！如果我们每天都含着笑意来面对宇宙时空的无情以及岁月生命的多变，那么在尘世中，也会有江上明月，山间清风，岸边垂柳一样的风景。

   生活中不如意的事常“十有八九”，我们就要学会常想那“一二”。在情绪论低落或不开心时，想一想那些能使自己的开心顺畅的事情，保持一颗良好的心态，坦然面对生活的变故，学会从容。因为心态决定了快乐指数的高低。

   都说心是烦恼的根源，也是快乐之泉。 当你在怨气中感叹，在烦恼中度日时，是否已渐渐失掉了快乐的能力？是否感到一颗心已经渐趋变老了呢？古人云：“自歌自舞自开怀，且喜无拘无挂碍”。人生的苦乐悲喜常取决于一念，如果喜欢把目光放在欠缺的那一点上，嫉妒怀恨，怨声载道，那离快乐就会很远。

   曾看到这样一篇文章，文章的主人公是一位小有名气的女演员。喜欢看她，因她的笑容很甜美，很灿烂。这是一位如花儿一样的女子，面对名利的淡泊，面对流言绯闻的淡定，她坦然道：“别人夸我，我也不觉得有多开心；损我，我也不会因此就变得多沮丧。我更在乎自己的内心。”拥有这样心态的女子，便拥有了快乐的理由。因此她的快乐便如泉水般汩汩不断涌出，于是就有了让女人永葆青春美丽的驻颜术！

   其实现实中不少人的烦恼都是自找的。我们周围有一些人，面对繁琐的生活整日怨天尤人，一会抱怨这，一会抱怨那，好像自己的生活就从来没有过什么顺心的事情。这种心态真的不好，且还会让生活大打折扣。如里一个人脑子里每天都想着那些悲观消极的东西，心情会很压抑，也因此影响身心的健康。为什么不运用自己丰富的想象力来构思一些积极向上的情景呢？若不懂得给自己的生活添加笑声，恐怕失去的会更多。

   毕淑敏在一篇文中说道：“如果一个人是快乐的，心的分量就很轻，反之心就会很重，心轻者便可上天堂。”所谓的天堂只是世人神往的一种境界罢了，但却不是人人都有的。那些背负着烦恼的人不会快乐，也就无法拥有身轻如燕的那种感觉。其实天堂不是目的地，仅是一个让我们感到快乐和自信的地方。

   倘若能在所有事情面前，都以平和的心态面对，那么无论事情如何糟糕，心情也照样是可以快乐的。一个人选择了什么样的心态，就会收获什么样的心情。

   人生短暂，快乐是一天，不快乐也是一天，既然这个道理谁都明白，那就让快乐如泉水般源远流长吧。希望以后在这里看到的，仅是朋友们忧郁的文字，而不是忧郁的心情，好吗？