亲子沟通密码:培养高情商的孩子就这么简单 本书特色

沟通并不等于说话，有时沟通是与听不到的声音进行对话。
沟通是激发孩子内在强大的自省力和抗挫力，引导孩子自发改变的有效方法，也能很好地帮助父母即使是在孩子犯错或者遭遇挫折时，依旧可以为自己和孩子赋能。
如何才能够达成这样的沟通呢？如何与孩子彼此尊重、合作，一起保持善良和真诚，乐观勇敢地面对未来的生活？
本书作者以丹尼尔·戈尔曼的情商理论和马歇尔·卢森堡的非暴力沟通学为基础，结合自身多年在心理学、教育学的研究成果以及国际协作和商务谈判中的工作经验，提炼出亲子沟通中的七个关键“密码”，并在数千家庭进行了实践，帮助他们改变了沟通的风格，重建了亲子关系，开启了幸福、快乐、和谐的生活。
希望可以和孩子“好好说话”的父母，请翻开这本书吧，亲子沟通的密码其实就把握在你们自己的手中。

亲子沟通密码:培养高情商的孩子就这么简单 内容简介

沟通并不等于说话，有时沟通是与听不到的声音进行对话。 沟通是激发孩子内在强大的自省力和抗挫力，引导孩子自发改变的有效方法，也能很好地帮助父母即使是在孩子犯错或者遭遇挫折时，依旧可以为自己和孩子赋能。 如何才能够达成这样的沟通呢？如何与孩子彼此尊重、合作，一起保持善良和真诚，乐观勇敢地面对未来的生活？ 本书作者以丹尼尔·戈尔曼的情商理论和马歇尔·卢森堡的非暴力沟通学为基础，结合自身多年在心理学、教育学的研究成果以及靠前协作和商务谈判中的工作经验，提炼出亲子沟通中的七个关键“密码”，并在数千家庭进行了实践，帮助他们改变了沟通的风格，重建了亲子关系，开启了幸福、快乐、和谐的生活。 希望可以和孩子“好好说话”的父母，请翻开这本书吧，亲子沟通的密码其实就把握在你们自己的手中。

亲子沟通密码:培养高情商的孩子就这么简单 目录

第0章　从一个真实的故事开始

第　1章 动态：让沟通软着陆的三个动作

第　1节 清零刻板印象，孩子才有无限可能

1.　法国妈妈，给我上了一堂教育启蒙课　10

2.　是不是每个人，都戴着有色眼镜看世界　14

3.　去听去看，这个世界不是非黑即白　16

练习1：一张表格，扭转对孩子的坏印象　19



第　2节 关掉鲨鱼音乐，心境便能“海阔天空”

1.　大脑里的音乐会，藏着一个秘密　24

2.　原来，有条鲨鱼潜伏在我们的生活里　25

3.　不是孩子不好，而是父母已被“鲨鱼”侵袭　29

练习2：按下快捷键，迅速转化消极情绪　34



第3节　做回自己，我们不是“超人”父母

1.　“成为*好的自己”是个伪命题吗　37

2.　给孩子一个机会，感受父母的“无力”　39

3.　爱自己，妈妈们也需要刻意练习　44

练习3：五个锦囊，让父母恢复满满元气　46



第　2章 反挫：化“危”为“机”的积极沟通

第　1节 早点儿遇见挫折，也是人生的一种幸运

1.　父母如何面对挫折，孩子如何面对人生　50

2.　来一声“啊哈”，把“艰难”变得有趣　51

3.　反过来看，挫折就是机会的代名词　58

练习4：“啊哈”的游戏，教你积极面对挫折　61



第　2节 成长背后，哪个孩子不是一路摸爬滚打

1.　别让失败和指责，联手一起把孩子打趴　66

2.　犯错，是人生送给孩子的“礼物”　69

3.　让孩子充满勇气，把困难变成逆袭的跳板　71

练习5：用一个箭头游戏，教会孩子在失败中探索机遇　75



第3节　好的沟通达成目标，坏的沟通纠结问题

1.　目标导向，让我们确定沟通方向　77

2.　洋葱提问法，教孩子发现核心目标　79

3.　把目标变成“外号”，让目标时刻被看见　82

练习6：三个旗帜，指引孩子向目标前行　84



第3章　观察：“评价”引发沟通危机，“观察”才是正解

第　1节 孩子早早放弃努力，往往是因为家长的话语

1.　“主观视角”是孩子与父母针锋相对的导火索　88

2.　不当评价让亲子沟通上演“真实的谎言”　94

3.　人人都爱在沟通中加点儿料，怎么办　98

练习7：测一测，观察高手是不是你　100



第　2节 要运用“观察”，而不是“评判”

1.　父母的大脑里，住着一个法官吗　102

2.　放下“评判”，孩子们才能减重前行　106

3.　慢慢观察，让孩子看到人性本善　108

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