您育我成长,我陪您到老 本书特色

三代人组成大家庭，一边是未成年子女，一边是中老年父母，中流砥柱是中青年人。
完善的“亲子关系”既是指向“幼子”的下行关系，也是指向“中老年人”的上行关系。“上行亲子关系”，即中青年子女与中老年父母的关系。
它影响中老年人的生活质量，左右中青年人的婚姻关系和“下行亲子关系”，在老龄化社会，日益成为家庭生活新的痛点和重点……

人老了，脾气会更差吗？
为什么有些人容易上当？
时间越过越快，怎样让时间过得慢一点？ 三代人组成大家庭，一边是未成年子女，一边是中老年父母，中流砥柱是中青年人。 完善的“亲子关系”既是指向“幼子”的下行关系，也是指向“中老年人”的上行关系。“上行亲子关系”，即中青年子女与中老年父母的关系。 它影响中老年人的生活质量，左右中青年人的婚姻关系和“下行亲子关系”，在老龄化社会，日益成为家庭生活新的痛点和重点…… 人老了，脾气会更差吗？ 为什么有些人容易上当？ 时间越过越快，怎样让时间过得慢一点？ 中老年人不愿给儿女添麻烦，但是又怕孤独，怎样更好地应对孤独？ …… 本书将就这些被广泛关注和谈及的话题，进行讨论并提出建议。 一个信使，促进代际间的理解。 一本相册，汇集岁月中的印记。 一件礼物，表达善意和主动交流的愿望。一份祝福，愿亲人间更多机会相互陪伴。 生活实例 专业分析 主题照片 打字排版 打通两代人交流的壁垒 架起与父母沟通的桥梁

您育我成长,我陪您到老 内容简介

三代人组成大家庭，一边是未成年子女，一边是中老年父母，中流砥柱是中青年人。完善的“亲子关系”既是指向“幼子”的下行关系，也是指向“中老年人”的上行关系。“上行亲子关系”，即中青年子女与中老年父母的关系。它影响中老年人的生活质量，左右中青年人的婚姻关系和“下行亲子关系”，在老龄化社会，日益成为家庭生活新的痛点和重点……人老了，脾气会更差吗？为什么有些人容易上当？时间越过越快，怎样让时间过得慢一点？中老年人不愿给儿女添麻烦，但是又怕孤独，怎样更好地应对孤独？……本书将就这些被广泛关注和谈及的话题，进行讨论并提出建议。一个信使，促进代际间的理解。一本相册，汇集岁月中的印记。一件礼物，表达善意和主动交流的愿望。一份祝福，愿亲人间更多机会相互陪伴。生活实例 专业分析 主题照片 打字排版打通两代人交流的壁垒 架起与父母沟通的桥梁

您育我成长,我陪您到老 目录

序言 不完美生活中的不完美努力 001 **章 “不愿给儿女添麻烦，但是又怕孤独” 1 人人都可能孤独，人人都怕孤独 003 2 说出感受，两代人相互“靠近” 010 3 别人的陪伴不够，自己怎样陪自己 024   十句话回顾 029 第二章 善良的人值得有“好脾气” 1 “好脾气”和“坏脾气” 033 2 愤怒背后都有“需求不满足” 039 3 愤怒或不愤怒，自己有权选择 046 4 管理愤怒的起点：发现愤怒 050 5 发泄？强忍？发现愤怒之后的选择 053 6 缓缓，给情绪留些空间 058   十句话回顾 064 第三章 “为什么别人不愿和我聊天” 1 行动是失望的解药 069 2 爱就是少一句指责、多一句询问 080 3 包容是交流的土壤 086 4 别人拒绝我们时，就是在表达他的需求 091 5 相互欣赏，为感情加油充电 100 6 聊爱好，本色就好 106   十句话回顾 114 第四章 为什么中老年人很少倾诉 1 倾诉不容易，有苦说不出 119 2 倾听，核心是“听” 128 3 跨越代沟，相互倾诉、相互倾听 139   十句话回顾 152 第五章 要想少上当，遇事一起扛 1 一场“疑似骗局”引发的家庭研讨会 157 2 上当受骗，未必因为贪便宜 161 3 怎样应对“洗脑” 167 4 做好“三手准备”，减少“间接伤害” 174   十句话回顾 185 第六章 怎样让时间过得慢一点儿 1 “您想用好时间” 189 2 为什么时间越过越快 195 3 三个方法，延长心理时间 201   十句话回顾 208 第七章 阅读，心灵的陪伴 1 亲友共同阅读，可以结更深的缘 213 2 阅读是自己给自己的超时空陪伴 218 3 怎样获得量身定制的阅读 224 4 电视*亲切、手机*便利，但不够 231 5 眼睛、脖子、腰不舒服，怎样读书 236 6 “用电影延长三倍生命” 240   十句话回顾 245 第八章 旅游的意义在于感受 1 为什么想旅游却很少旅游 249 2 感受日常小旅游，感悟人生大旅行 255 3 伴着家的味道旅游 263 4 “心旅游”，*低成本的旅游 268   十句话回顾 279 主要参考资料 281

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