当我还是个孩子的时候，我经常冲动行事，现在长大成人了，我就要用习惯约束自己，要用日积月累形成的习惯征服自己的随心所欲。我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途，而我的行为受到欲望、情感、偏见、贪婪、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中影响*深的是习惯。所以，如果我必须要受到习惯的支配，那么就让我受好习惯的支配。为此。我必须改掉陋习，为好的习惯腾出空间生长和发展。
是的，我要养成良好的习惯，全心全意地去执行。
这不是轻而易举的事情，我要怎样才能做到呢？很简单，只要阅读这些羊皮卷就可以做到，因为每张羊皮卷里都包含一个原则，每个原则都会剔除我生活中的一个坏习惯，然后再为我换上一个有益于我走向成功的好习惯。
　 自然界的法则之一就是用好习惯才能改变坏习惯，所以为了让这些羊皮卷里的文字在我身上起到*大的作用，我必须用下面的这个新习惯约束我：我将各花30天时间用指定的方式阅读研究每张羊皮卷。
首先，我每天起床后先将羊皮卷默读一遍；吃完午饭后，再默读一遍；*后，我睡觉之前会再大声朗读一遍。
第二天，我将会重复前一天的阅读步骤，而且我会一直坚持30天这样做，然后才开始阅读下一张卷宗，按相同的方法再坚持30天。我会持之以恒，直到将这些羊皮卷读完，直到这种阅读方式成为一种习惯。
除了养成这种习惯，我还有别的收获吗？这些羊皮卷里隐藏着人类成功的秘诀，当我每天重复这些话的时候，它们就会成为我精神活动的一部分，更重要的是，它们会渗入我的心灵。它是个神秘的世界，永不静止，创造梦境，从而在不知不觉中影响我的行为。
当这些卷宗里的文字被我的潜意识渐渐吸收时，我每天早上醒来都会朝气蓬勃、活力四射。我感到我的激情在膨胀、热情在燃烧，挑战世界的渴望让我从此无所畏惧，我甚至觉得在这个纷争不断、烦扰不绝的尘世里，我将会比想象中更快乐。
*后，我会发现在处理任何事情时自己都会遵照这些卷宗里的指导去做。很快地，在运用这些卷宗方面，我会变得越来越熟练，处理问题也会越来越得心应手。因为做任何事情都会因熟练而变得简单。
这样，一个好习惯就形成了。因为当一件事情通过不断地重复而变得简单时，做这件事情就变成了一种乐趣。如果一件事情真的变成了乐趣，那么人们就会更加愿意去做，这也是人的本性使然。由于我经常地练习运用这些卷宗里的原则，就渐渐养成了习惯，也渐渐地受到这个习惯的支配。我也乐意受这个好习惯的制约。
从今天起，我就开始自己的新生活了。
我郑重地发誓：任何事情都不能破坏我的新生活。在阅读时，我不会虚度哪怕一天时间，因为这一天如果浪费了，就没有挽回的可能，也不可能随便用另一天来取代。我不愿也一定不能打破每天阅读的好习惯。事实上，虽然我每天要花几分钟时间用来读，但比起我日后的成功和幸福来说，这只是微不足道的代价。
在我一次次阅读的时候，我不会因为哪张卷宗短小易懂而对其轻视。打个比方，要酿制一瓶葡萄酒需要用成千上万颗葡萄的果汁做原料，而不能用来酿酒的葡萄皮和果肉都拿去喂鸟。世世代代传承下来的智慧也是一样，许多智慧被过滤出来随风飘逝，只有精华中的真理才能永恒地出现在我阅读的文字里。因而，我会按习惯的指示细细品味这精华之酒，不会浪费哪怕一滴。除此之外，我还将吞下其中成功的种子。
老茧早已化作了灰烬，我在人群中昂首阔步，他们都不再认识我，因为脱胎换骨的我已经开始新的生活。
　成功的习惯
　 在史蒂芬•柯维博士的畅销书《高效能人士的七个习惯》中，柯维博士描述了高效能人士固有的七个人格特征。很多书刊也同样谈及了成功人士**的品质。**张羊皮卷或许是对这些品质的*清楚、*简单的解释，它告诉听你如何培养这些**习惯从而引导我们逐步走向成功。
**张羊皮卷向我们介绍了如何运用间隔重复形成好习惯。下面列出了**张卷宗里的关键点，以帮助你弄清如何有效地运用这个原则培养你想要养成的习惯。
　 1 重新开始
　“从今天起，我要开始新生活。”
　 要养成成功销售的习惯，**步就是要下定决心重新开始。这是*重要的一步，同时也是*难的一步。为了重新开始，你必须首先意识到你的某些旧习惯并不能帮助你走向成功。
而且在你要开始培养新习惯之前，你必须认清并承认自己的陋习。只有这样你才能进行自我提高和自我完善，从而将自己塑造成心目中的形象。
　 2 选择机会或绝望
“我选择的职业充满了机会，但同时也充满了辛酸和绝望……”生活中，不管发生什么事情，你的应对方式都决定了*后的结果。如果你有意识地让自己保持乐观并寻找到机会，那么事情一定会往你希望的方向发展。
　　3　充分利用自身技能“造物主已经赐予我足够多的知识和本能，这种天赋是其他生物望尘莫及的……”
如果我们觉得自己缺少某方面的技术、知识或者能力，那么就会自觉低人一等，从而不能发挥正常水平。
事实上，大多数人在出生时就具备了足够的智力和常识去取得一定的成功。教育旨在教会我们如何使用这些技能，生活中的挑战也为我们提供了练习和完善这些技能的机会。如果我们在面对挑战时清楚地知道自己已经具备了成功所需要的大部分技能，那么我们就能取得更大的成功。适时审查一下自己与生俱来的天赋，能让我们更自信，从而更接近成功。成功与失败的不同“失败者与成功者的不同仅在于他们的习惯不同。”
　 4 成功者与失败者之间的不同，关键在于成功者习惯做有益于成功的事情，而失败者却并非如此。
如果成功者与失败者之间的不同，关键在于他们的习惯不同，那么留心观察成功者的习惯，并把这些习惯作为自己日常生活的标准，岂不是明智之举？在你开始培养新的习惯之前，让我们先来看看下一条讲述的改变陋习的简单方法。
　　5　用好习惯取代陋习
　　“大自然的法则之一就是用好习惯才能改变坏习惯。”
不要说：“我以后再也不会开会迟到了。”要这样说，而且要相信自己一定能做到：“我以后不再开会迟到了，而且我要提前到会。”也不要说：“我要打更多的电话进行推销。”而要说，并且要相信自己一定能做到：“我要打更多的电话进行推销，而且我不能老看电视。”尽管要养成好习惯必须要花时间，但是如果你利用替代法，程会简单得多，效果也会更持久。

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