激发个人效能的五个选择 本书特色

本书基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目：激发个人效能的五个选择。 每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。 在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的*新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择： 选择一：做重要的事情，不做紧急的事情 选择二：追求非凡，不甘平庸 选择三：装进大石头，抛弃小沙粒 选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶 选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭 五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在*重要的事情上，从而提高个人、团队与组织的生产力，*终实现卓越效能。

激发个人效能的五个选择 内容简介

在生活和工作中，你是否常常感到根本无法完成自己想要做的事情？我们看到事情有完成的可能性，但又感到事情太多，令我们疲于应付；我们都努力地想获得进步，但又害怕被别人落下。对有些人来说，做得越多，事情就越多，似乎永远都忙不完，任务、项目、义务、责任，没完没了，这是我们现代人面临的*大困惑！ 这本书就是为我们突破以上困境而生的，书中基于*新的科学和数年来的经验与研究产生的五个选择，将成为我们从平凡的世界通往非凡人生的阶梯。

激发个人效能的五个选择 目录

前言：令人焦头烂额的现代生活
决策管理
选择一：做重要的事情，不做紧急的事情
选择二：追求非凡，不甘平庸
注意力管理
选择三：装进大石头，抛弃小沙粒
选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶
精力管理
选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭
结论：过上非凡生活
特殊部分：做一个非凡的领导者
领导者能够做什么
建立非凡的组织文化
附录1：*佳电子邮件的25个要点
附录2：重要模型

激发个人效能的五个选择 相关资料

在这个动荡不安而又充满机会的时代，此书恰好满足了人们的现实需求。

——史蒂夫福布斯，福布斯传媒集团总裁兼主编

这本书是缓解现代社会巨大压力的一剂良药，书中提出的五个选择能让你将最重要的事情做到最好，而不是面面俱圆，每天结束的时候，你都能感觉到自己做出了有意义的贡献。

——凯文特纳，微软公司首席运营官

五个选择精辟地概括了大脑的运转方式以及如何管理我们的注意力，用一些便于理解的、容易接受的实用方法做了大量的综合研究，帮助人们无论何时何地都能够成为一名高效能人士。

——大卫洛克博士，神经领导学学院院长

此书是我至今读过的最有影响力的著作《高效能人士的七个习惯》的完美补充，它对当今的高效悖论给出了简单而又富有哲理的答案：在这个相互联系的快节奏时代，成功既容易又艰难，而此书能帮助你和你的组织变得杰出非凡。

——史蒂夫兰多尔，雀巢运营中心副总裁

没有人比富兰克林柯维公司的研究员和顾问更加理解时间管理和生活效率的了！这本书给你提供了崭新的、动人的、特别适用的深刻见解，帮助你克服压力，使你的潜能实现最大化。

——海蒂格兰特霍尔沃森博士，哥伦比亚大学商学院激励中心副主任，神经领导学学院高级顾问

《激发个人效能的五个选择》让我惊喜地意识到：完成忙碌的事情并不是荣誉的象征，完成重要的事情才是关键，这一范式的转换不仅改变了我的生活，也改变了我周围人的生活。

——基莫基彭，希尔顿大学首席培训官

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