07分清“想要”和“需要”          069

part 6破晓前的浪舞，等待生命的契机
01 只赢不输的人生，却不知为何而活     075
02 了解自己的无知，才能知道更多       077
03 生命不是教条，而是真实体验       078
04一种道理，可以有多种领悟          079
05 用心体验，就能从惶恐中走向安定     082
06 感受心的流动，痛苦终将过去        083

part 7遇见幸福，其实你已拥有一切
01冲突，往往来自互不相让          089
02情绪来时，避免相互打扰          091
03 跳脱自身感受，专注在想要的结果上  092
04 重复同样的行为，不会带来改变        094
05 吵架仍须保持理性，勿践踏伴侣尊严   097
06 了解伴侣的需求，才能正向沟通        098
07心怀感谢，而非对立              099

part 8宁静，看见真正的自己
01不想要“穷得只剩下钱”          105
02占有一切，不见得快乐             106
03内在空虚，惹来桃色纠纷          108
04回归平淡，反而活出真我          111
05有钱也买不到的幸福             112

part 9单独练习独处，勇敢与自我对话

part 10伟大的梦想，过程比结果更重要

part 11我的人生成功吗？每个人都能得到*好的安排

part 12永远给自己一次机会，看见生命中的恩典和礼物

part 13专注生命的核心目标：全力以赴，用心实践每一个梦想

part 14成就自己的人格，坚持做自己认为对的事

part 15人在

你要配得上自己所受的苦2:醒来！ 相关资料

　　本书作者卢苏伟的一句“我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦”看到这句话，再结合本书的书名，顿时有种茅塞顿开的感觉。卢苏伟的这本书很大程度上只能说是给人以启发的一本书，真正的行动力在于个体自己。

——当当网友卿酒酒
　　该书从多个案例来讲解生活中遇到的种种难题，例如：人自身的蜕变、关于工作、关于选择、关于爱情、关于婚姻、甚至关于人生的生老病死。对于读者而言，书中的多数案例，生活和工作中都会遇到，通过心理治疗师的开导，我们一块感同身受，一起来思考解决问题的方法。但是，如果事情真发生在自己身上，如何勇敢面对和克服，仍是一个很大的难题，就书上所说：人在跳板上，最难的不是跳下来的一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失。

——匿名读者
　　书不错。愿所有的负担都变成将来的礼物，所受的苦都能照亮我未来迷茫而未知的路。本无心伤害任何人，却被那些人赋予了这么艰难的痛苦，希望我能够更加努力，能够在以后的日子配得上自己所受的这痛苦。

——豆瓣网友

你要配得上自己所受的苦2:醒来！ 作者简介

卢苏伟 世纪领袖文教基金会创办人，目前担任执行长。 他的足迹踏遍台湾、美国、加拿大、香港、澳门、澳洲、马来西亚、菲律宾等地，鼓舞了许多无数的人。他幼时因为脑膜炎的侵袭，直到小学五年级才学会认字。他读过启智班、特殊教育班；他花了七年，重考五次，才考上中央警察大学犯罪防治学系。他毕业于中央警察大学犯罪防治学系，台北大学犯罪学硕士，中央警察大学犯罪防治研究所博士班肄业。 他把自身的经验写成书，告诉大家“没有天生不会读书的孩子”，他的成长故事也由电视台拍成连续剧。 2005年获颁第八届全球热爱生命奖章。 2006年获颁金舵奖。 2007年获选模范公务人员。 2008年，带领观护少年骑独轮车环岛，拍成纪录片《飞行少年》。纪录片获台北电影节、南方影展、国际纪录片双年展最佳纪录片奖、时报基金会公与义纪录片首奖。 卢老师至今已出版50本畅销书及有声书、演讲超过5千场，他以活跃、热情又积极的生命，告诉我们：无论几岁，都能成为心中那个闪闪发光的自己。只要你勇于追寻。

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