培养孩子从跑步开始 本书特色

　　★《培养孩子从跑步开始》是首部亲子运动类教养书，给中国年轻父母巨大帮助。 　　★日本亚马逊图书网站五星级图书，影响亿万家庭*简单有效的“跑步”教育方法。 　　★双色图文版，北京体育大学吴光远教授作序推荐，*适合亚洲人的运动法，风靡日韩的“陪孩子跑步”运动，登陆中国。 　　★《培养孩子从跑步开始》是经受实战考验的跑步指导教材，寓教于乐的儿童教育枕边书，给大人和孩子共同的励志读物，影响一生的意志力养成手册。 　　★给孩子*好的陪伴、*好的爱！陪孩子在塑胶跑道上挥汗如雨，比花不菲的价格让孩子独自去学武术或跆拳道更具爱的魔力！ 　　★从小培养孩子对体育运动、尤其是跑步运动的爱好，能帮他培养强大的内心世界、树立自信、不怕困难、能吃苦的习惯。 　　★会跑步，让孩子受益一生！正如古希腊所说：想强壮，跑步去！想健美，跑步去！想聪明，跑步去！ 　　★跑步，能创造孩子的积极心态，使他告别消极理由。《培养孩子从跑步开始》是家有儿女的父母、祖父母给孩子的珍贵成长礼物。

培养孩子从跑步开始 内容简介

　　《培养孩子从跑步开始》能帮助孩子树立对运动的喜爱和兴趣，让他重新树立信心。 　　运动习惯会改变孩子的一生！“才能”无关紧要。学习不好、注意力不集中、学习没有定力、没有自信……如果你的孩子有这些苗头的话，那就赶快来培养他的运动习惯吧！跑得快的孩子，人生也更加积极！ 　　任何学习，如果不解决基本问题的话，就很难上升到应用层面。就像不会背诵99乘法表就很难解方程式，不会读书就很难写出好文章一样。运动也如此，不掌握跑、跳、投的基本技巧，想学足球、篮球就只是空谈。首先从培养孩子的“快跑力”开始吧。 　　《培养孩子从跑步开始》在传达“跑步”的重要性时，不仅介绍了一般的技术理论和训练方法，对“家庭中父母应该做的事情”“同孩子的交流方法”“适当的建议方法”等也做了大篇幅的介绍。可谓是一本非常好的教子书。

培养孩子从跑步开始 目录

专家导读
作者自序
译者的话
第1章 教孩子跑得快，有意想不到的好处
跑得快会调动孩子的激情
 “看得见的成长”会增加自信
 从“我不行”到“我可以”
跑得快会激发孩子的持久力
 勉强来上课的孩子，大变身！
 告诉孩子跑步中“不能逃跑”
跑得更快，学校生活也会改变
 擅长运动的话，朋友关系会更加融洽
 努力运动的孩子，学习也会很努力
 擅长运动，孩子的性格和行为也会发生变化
第2章 谁都可以跑得更快！
跑得快的孩子，在游戏中就能锻炼基础体力
 平均身高在增长，但运动能力却在下降
 “是否在室外玩”也会造成运动能力的差别
 为孩子提供室外游玩的环境是父母的职责
将“运动白痴”的原因归结为孩子？
 运动能力，遗传？
 “经历”的量决定了孩子的运动能力
“跑得快不快”，要看是否掌握跑快的秘诀
 改善跑步姿势以缩短时间
 “抬高大腿的跑步方法”不适合日本人
 适合亚洲人体型的跑步方法
掌握了“正确的姿势”会跑得更快
 感觉“膝盖向前”并加以体会
 胳膊肘呈90度
 手掌摊开而不是握拳
掌握正确的跑步方法，运动变得更出色
 “跑步”是取得进步的*短捷径
 即便是大人也要锻炼出能够挑战新事物的体格

第3章 “跑得慢”在于心理原因
心理因素对运动有重大影响
 消极心理影响能力的发挥
 “跑快”的因素中心态占了一半
父母的言行也是孩子跑不快的原因
 否定跑步的话，会让孩子因害怕而退缩
 进行指导之前应该做的事
 “表扬”是跑得更快的**步
用褒奖法来激励没自信的孩子
 “斯巴达式”教育对跑得慢的孩子起反作用
 认可他的小进步
“部分肯定、部分否定”，增长孩子的干劲
 一步一步地踏实前进
 “完全否定”会令孩子失去自信
不要用“能、不能”来斥责孩子
 “做、不做”的斥责
 “因表扬而进步的孩子”和“因批评而进步的孩子”的不同
数字使孩子获得更大的进步
 50米跑所用的时间是成长的证据
 时间的缩短会成为动力
换一双运动鞋，孩子就能跑得更快吗？
 鞋，对孩子的心理起正面作用
 买鞋子的时机很重要

第4章 增强孩子训练动力的方法
“一起做”可以提高孩子的干劲
 单纯的“教”，孩子可能不学
 以“一起学”的姿态来练习
 一起参加“游戏”也很重要
共有目标，向孩子传达父母的真心
 父母努力，孩子也会努力
 父母不能坚持，孩子也不会坚持

 1/2    1 2 下一页 尾页

文学 外国随笔

在线阅读