大学生心理健康教育-第4版 本书特色

本书根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求，同时针对高职高专类院校学生的身心特点和思想情况来编写，具有一定的理论性和很强的实用性。 本书共十二个项目，每个章节从不同角度介绍了大学生在日常生活和学习中遇到的各种心理健康问题，并分析了原因，*后重点阐述对相关心理问题的自我调适方法。 本书附有与章节内容相配套的心理训练游戏和心理测试。我们希望读者能根据提供的心理训练游戏和心理测试，增加自己的认知和体验。需要说明的是，心理测试在使用过程中受选取的样本人群、文化背景和时代变迁的影响，其测试结果具有相对性，因此心理测试的结果只能作为一个重要参考。 本书可作为各类高职高专院校大学生心理健康教育的教材和指导用书，也可作为教育学和心理学工作者的参考用书。

大学生心理健康教育-第4版 内容简介

本书自2004年9月出版以来，受到高职院校广大师生的普遍欢迎。2006年被江苏省教育厅评为省评优精品教材，2008年被教育部评为国家"十一五"规划教材。有的高职院校以本书为蓝本开发并建设成省级精品课程。 第三版修订版在保持原教材特色的基础上，既努力突破以往心理学教材板着老面孔说教的局面，又力求保持心理健康教育的科学性，使内容与时俱进。第三版修订版从内容上看，反映了2006年第二版以来高职大学生心理健康教育的教学和科研成果，使用了权威部门公开的*数据，选用了*的案例、名人名言及有关图表，难度适宜，指导性、适用性、可读性进一步增强。从形式上看，突破了传统教材的编写体例，设计了案例导读、心理知识讲坛、心理训练游戏、心理测试等栏目，结构与众不同。

大学生心理健康教育-第4版 目录

目 录项目一 心理健康导读.... 1 **节 健康与心理健康... 6 一、现代人的健康观... 6 二、心理健康的标准... 8 三、心理健康的测定... 10 第二节 大学生与心理健康... 10 一、大学生的身心特点... 10 二、大学生常见的心理健康问题... 13 三、大学生心理健康问题的
原因与对策... 15 第三节 大学生心理健康教育... 17 一、大学生心理健康教育的
主要任务和内容... 17 二、大学生心理健康教育的
发展趋势... 18 项目思考... 20 项目二 自我意识认知.... 21 **节 自我意识概述... 25 一、自我意识的含义... 25 二、自我意识的结构... 26 三、自我意识的作用... 28 第二节 大学生自我意识的发展... 30 一、历史变迁中的大学生自我意识... 30 二、大学生自我意识发展的过程... 31 三、大学生自我意识发展的特点... 34 四、大学生自我意识发展中的缺陷... 36 第三节 大学生自我意识的养成... 39 一、影响大学生自我意识发展的
因素... 39 二、大学生自我意识的养成... 42 项目思考... 46 项目三 情绪情感管理.... 48 **节 情绪与情感... 52 一、情绪情感的概述... 52 二、情绪的基本状态... 54 三、情感的种类... 56 四、情商... 57 第二节 大学生常见的情绪困扰... 59 一、大学生情绪情感发展的特点... 59 二、情绪情感对大学生身心健康的
影响... 60 三、大学生常见的情绪困扰... 61 第三节 情绪调节与控制... 69 一、健康情绪的标志... 69 二、学会调节和控制情绪... 69 三、学会应激的调适... 73 四、培养高级情感... 74 项目思考... 75 项目四 学习心理探索.... 76 **节 学习与心理健康... 81 一、学习概述... 81 二、大学生学习的基本特点... 83 三、大学生学习的任务... 85 四、学习与心理健康的关系... 87 第二节 大学生学习心理问题及其调适... 89 一、学习动机问题... 89 二、大学生学习焦虑问题... 95 三、大学生学习畏难问题... 98 四、大学生学习疲劳问题... 99 五、注意力不集中问题... 101 六、记忆力差的问题... 103 第三节 大学生学习方法与学习能力的
培养... 108 一、学习方法的培养... 108 二、学习能力的培养... 116 项目思考... 120 项目五 人际关系优化.... 121 **节 大学生人际关系概述... 124 一、人际关系概述... 125 二、大学生人际关系... 128 三、大学生人际关系与心理健康的
关系... 132 第二节 大学生人际交往中的心理障碍
及其调适... 133 一、自负心理及其调适... 133 二、嫉妒心理及其调适... 134 三、多疑心理及其调适... 139 四、自卑心理及其调适... 141 五、害羞心理及其调适... 145 第三节 大学生人际关系优化... 148 一、优化人际交往态度... 148 二、优化人际交往技能... 150 三、掌握人际交往技巧... 153 项目思考... 155 项目六 恋爱心理解析.... 156 **节 大学生恋爱面面观... 161 一、爱情的本质... 162 二、大学生恋爱面面观... 164 三、大学生恋爱的特点及
原因分析... 169 第二节 健康的恋爱观与恋爱行为... 172 一、大学生谈恋爱应具备的条件... 172 二、健康的恋爱观... 174 三、健康恋爱行为的养成... 175 第三节 大学生恋爱的心理困扰与
调适... 178 一、单相思的困扰与调适... 178 二、一见钟情的困扰与调适... 180 三、对男友性冲动的困扰与调适... 182 四、失恋的困扰与调适... 184 五、大学生恋爱中的其他困扰与

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