大学体育与身心健康互动实践教程/卢志兴等 本书特色

本书分为两部分,共十一章。*部分为体育基础理论部分,内容包括体育运动与大学生身心健康的概述、大学生身体健康的锻炼原则和方法、体育运动医务卫生基础知识、大学生体质健康的测量与评价、奥林匹克运动；第二部分为体育与健康实践部分，内容为田径、球类运动、游泳运动、武术运动、时尚运动、冰雪运动等。 本书既可作为高校体育教学的教材，满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需求，也可为广大体育爱好者学习体育健康知识提供指导。

大学体育与身心健康互动实践教程/卢志兴等 内容简介

本书分为两部分,共十一章。部分为体育基础理论部分,内容包括体育运动与大学生身心健康的概述、大学生身体健康的锻炼原则和方法、体育运动医务卫生基础知识、大学生体质健康的测量与评价、奥林匹克运动；第二部分为体育与健康实践部分，内容为田径、球类运动、游泳运动、武术运动、时尚运动、冰雪运动等。 本书既可作为高校体育教学的教材，满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需求，也可为广大体育爱好者学习体育健康知识提供指导。

大学体育与身心健康互动实践教程/卢志兴等 目录

上篇体育基础理论篇1

**章体育运动与大学生身心健康的概述2

**节健康的定义与标准2

第二节体育运动生理学理论基础5

第三节体育运动心理学基础12

第四节影响大学生健康的诸方面因素14



第二章大学生身体健康的锻炼原则和方法18

**节体育锻炼的基本原理与原则18

第二节体育锻炼的内容和方法22



第三章体育运动医务卫生基础知识27

**节运动性疲劳概述27

第二节运动性损伤发生的原因与防治30

第三节运动性疾病产生的原因与防治35



第四章大学生体质健康的测量与评价40

**节大学生体质健康标准40

第二节单项指标与权重42

第三节大学生体质健康标准评分表42



第五章奥林匹克运动47

**节奥林匹克运动的发展47

第二节奥林匹克运动会会徽、会旗与宣言50

第三节奥林匹克运动的思想体系、组织结构体系52

第四节奥林匹克运动会项目56



下篇体育与健康实践篇65

第六章田径运动66

**节田径运动的起源和发展66

第二节短距离跑67

第三节跳远73

第四节跳高76

第五节推铅球80

第六节田径比赛场地与规则简介84



第七章球类运动88

**节篮球运动88

第二节排球运动107

第三节足球运动121

第四节羽毛球运动136

第五节乒乓球运动147

第六节网球运动160

第七节高尔夫球运动169



第八章游泳运动179

**节游泳运动概述179

第二节游泳的基本技术182

第三节蛙泳185

第四节自由泳190

第五节游泳的安全与救护193

第六节游泳竞赛规则196



第九章武术运动199

**节武术运动概述199

第二节武术基本功与练习方法201

第三节初级长拳第三路205

第四节二十四式简化太极拳217



第十章时尚运动234

**节定向运动234

第二节拓展训练242



第十一章冰雪运动251

**节速度滑冰251

第二节冰球运动264

第三节冰壶运动268

第四节滑雪运动272



参考文献280

教材 研究生/本科/专科教材 公共课

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